Informasi Penting Pemberian MPASI untuk Bayi
Fase MPASI merupakan moment penting dalam tumbuh kembang si Kecil. Ini kali pertama ia mengecap makanan padat di luar ASI yang diterimanya selama ini. Setelah ASI menjadi sumber makanan utamanya selama 6 bulan, saatnya bayi mendapatkan asupan nutrisi dari MPASI yang beragam.
Tidak hanya untuk si Kecil, fase MPASI juga jadi momen penting bagi Mums dalam menyiapkannya. Memilih menu MPASI setiap hari, adalah rutinitas yang menyenangkan. Mengenalkan berbagai makanan pada bayi, tentu jadi pengalaman mengasyikkan.
Tanda Anak Siap untuk MPASI
Setelah bayi berusia 6 bulan, ASI tetap jadi sumber utama nutrisinya walaupun mulai diperkenalkan dengan berbagai makanan padat yang dikenal dengan MPASI. Perlahan anak mulai dilatih untuk mengenal makanan baru dengan rasa dan tekstur yang beragam.
Agar latihan ini berjalan lancar, kenali tanda-tanda anak siap untuk MPASI berikut ini :
1. Bisa duduk dengan sedikit bantuan
Walaupun tidak bisa tegak sempurna, namun si Kecil sudah mampu untuk duduk dengan sedikit bantuan dari orang tua atau bahkan tidak sama sekali.
2. Kontrol kepala yang baik
Jika si Kecil sudah bisa memiliki kontrol kepala yang baik, maka ini salah satu tanda bahwa dia sudah bisa diberikan MPASI sebagai sumber asupan nutrisinya.
3. Berusaha mengambil makanan
Naluri dan kemampuan si Kecil untuk berusaha meraih makanan dari piring yang ada di dekatnya, jadi indikasi bahwa ia sudah siap untuk masuk dalam fase MPASI.
4. Tampak lapar setelah menyusu
Bagi bayi 6 bulan, menyusu saja tidaklah cukup. Ia akan terlihat masih tampak lapar sekalipun sudah menyusu sebelumnya. Ini berarti ia membutuhkan asupan makanan yang lebih mengenyangkan dari sekadar susu.
5. Menolak makanan ketika kenyang
Cara menolaknya dengan memalingkan kepala ketika dirinya kenyang. Ini artinya si Kecil sudah bisa memutuskan kapan ia harus makan dan kapan berhenti ketika perutnya sudah kenyang.
6. Berkurangnya refleks menjulurkan lidah
Salah satu kebiasaan bayi adalah menjulurkan lidah mendorong makanan keluar jika ia tidak suka atau tidak mau makan. Nah, anak yang siap untuk MPASI umumnya refleks menjulurkan lidahnya berkurang. Ia tidak lagi mendorong makanan keluar melainkan menelannya.
Kenalkan Beragam Rasa MPASI Secara Bertahap
Seiring waktu, Mums bisa mengetahui makanan apa yang disukai dan mana yang tidak. Namun MPASI bukan sekadar pemberian makanan tambahan diluar ASI, melainkan menjadi ajang interaksi yang lebih kompleks dengan si Kecil.
Karena itu agar interaksi ini berhasil, terus kenalkan bayi pada berbagai jenis pilihan MPASI yang bergizi. Agar ia terbiasa dan bisa menerima jenis MPASI yang diberikan. Beberapa bayi butuh pemberian berulang terjadap jenis makanan yang sama atau rasa batu yang mungkin tidak disukainya.
Faktanya, selama menyusui sebenarnya bayi sudah merasakan berbagai rasa melalui ASI karena dipengaruhi pola makan ibunya. Maka, MPASI yang diperkenalkan sering kali terasa familiar baginya, jadi yang dibutuhkan adalah kesabaran dalam memperkenalkan berbagai jenis MPASI pada si Kecil.
Kandungan Zat Besi dalam MPASI
Zat besi jadi salah satu kandungan penting yang sangat direkomendasikan dalam menu MPASI. Karena cadangan zat besi dalam tubuh bayi menyusui mulai menurun sekitar usia 6 bulan. Maka berikan MPASI dengan zat besi tinggi agar kebutuhannya terpenuhi.
Daging dan ayam, sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin melalui MPASI. Kandungan protein berkualitas tinggi, zat besi, dan zinc ada di sini. Termasuk sereal bayi yang diperkaya zat besi. Pastikan produk sereal yang dipilih hanya mengandung satu bahan utama dan tidak mengandung buah tambahan, susu, yogurt, hal ini dapat mengurangi risiko reaksi alergi pada pemberian awal.
Mums, itulah informasi penting seputar MPASI yang perlu diketahui, agar tujuan MPASI tercapai dan bisa berjalan lancar. Sehingga tumbuh kembang si Kecil bisa maksimal, baik fisik maupun psikisnya. Sebab dalam fase MPASI bukan sedakar pemberian makanan tambahan melainkan bonding dan interaksi yang kompleks antara orang tua dengan si Kecil.
Untuk Mums yang ingin mendapatkan berbagai referensi penting seputar dunia parenting, Mums bisa mengunduh berbagai artikel menarik di aplikasi Teman Bumil dan dapatkan kesempatan berkonsultasi secara online di sini.
Referensi :
Healthycildren. Working-Together-Breastfeeding-and-Solid-Foods
-
# MPASI
-
# Informasi MPASI
-
# Bayi & Balita