Lifestyle

Barang Berikut Ini Seberapa Sering Harus Dibersihkan?

Apa Geng Sehat termasuk orang yang malas mencuci perlengkapan pribadi? Emang sih, aktivitas mencuci, apapun barangnya, membutuhkan banyak tenaga. Tapi, hal ini untuk kebaikan diri Kamu sendiri, lho. Menjaga kebersihan barang-barang yang kita gunakan setiap hari itu penting. Lalu, peralatan atau barang apa saja yang harus sering dicuci? Dan berapa kali Kamu harus mencucinya? Berikut penjelasan dari ahli, dikutip dari Fitness Magazine!

1. Seprei dan selimut: sekali seminggu

Meskipun hanya Kamu yang tidur di sana, tempat tidur tetap harus dibersihkan secara rutin, bahkan harus lebih sering dari yang Kamu duga. Ahli merekomendasikan agar Kamu mencuci sarung bantal dan seprai setidaknya satu kali seminggu. Hal tersebut untuk mencegah melekatnya bakteri dan minyak dari bantal ke wajah Kamu ketika sedang tidur. Pasalnya, kulit dan rambut meninggalkan minyak di bantal, sehingga bisa menyebabkan jerawat, inflamasi, dan iritasi di wajah.

Lalu bagaimana kalau Kamu selalu mandi sebelum tidur di malam hari? Tetap saja harus membersihkan seprai dan selimut secara rutin. Pasalnya, berbagai macam sampo dan kondisioner jugsa bisa meninggalkan zat tertentu di seprai dan bantal. Oleh sebab itu, untuk mencegah jerawat, penyakit, dan infeksi jamur, sebaiknya cucilah seprai dan selimut setiap minggu.

2. Handuk: cuci setelah 3 kali pakai

Banyak orang yang menyangka bahwa handuk mandi bersih karena digunakan untuk mengeringkan tubuh yang baru saja dibersihkan. Namun, handuk yang kita gunakan mengandung jutaan sel kulit mati. Kalau tidak dikeringkan dengan benar, handuk mandi juga biasanya akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Jadi, ahli merekomendasikan agar selalu mengganti dan menggunakan handuk bersih setelah tiga kali pakai. Jangan pula menggunakan handuk yang sama dengan orang lain.

Sementara itu, untuk handuk tangan atau sapu tangan, harus dicuci setiap 2 - 3 kali. Pasalnya, jenis handuk ini seringkali digunakan oleh lebih dari satu orang, sehingga bakteri lebih mudah menyebar. Ahli juga mengingatkan agar tidak menggunakan handuk tangan untuk wajah. Handuk apapun yang digunakan untuk wajah harus dicuci setiap setelah digunakan untuk mencegah masuknya bakteri ke pori-pori.

4. Kuas makeup: cuci secara rutin

Kuas makeup yang digunakan untuk mempercantik diri setiap harinya bisa mengandung penumpukan kotoran, minyak, dan bakteri yang bisa merusak kulit, lho. Membersihkan perlengkapan makeup secara rutin adalah cara terbaik untuk mencegah hal tersebut. Kalau tidak bersih, perlengkapan makeup seperti itu bisa menyebabkan jerawat dan iritasi pada kulit wajah.

Ahli merekomendasikan supaya menyemprotkan cleansing spray (pembersih khusus) ke kuas makeup setiap satu kali seminggu. Setelah itu, bersihkan secara mendalam kuas makeup setiap satu kali sebulan.

5. Sepatu olahraga: lap setiap setelah digunakan

Meskipun Kamu bisa saja mencuci sepatu olahraga, kalau dilakukan terlalu sering bisa memudarkan warna dan bahkan merusaknya. Ahli merekomendasikan agar mengganti sepatu olahraga 1 kali setiap 4 - 5 bulan kalau Kamu olahraga beberapa kali seminggu. Kalau rutinitas olahraga Kamu lebih jarang, Kamu bisa menggantinya setiap 6 bulan sekali.

Salah satu aspek paling rawan bakteri dari sepatu olahraga adalah memegangnya lalu menyentuh wajah Kamu. Oleh sebab itu, setelah berolahraga, cucilah wajah dan tangan, terutama kalau Kamu sering menyentuh sepatu olahraga.

6. Tempat sampah: cuci setiap 2 minggu

Alasan kenapa Kamu harus selalu mencuci tangan setelah mengangkat sampah ke luar rumah atau mengganti plastiknya adalah karena perlengkapan rumah ini mengandung sangat banyak bakteri. Ahli merekomendasikan agar menyemprotkan disinfektan setidaknya satu kali seminggu. Setelah itu, sekali setiap 1 - 2 minggu cucilah tempat sampah hingga bersih.

7. Alat yang setiap hari disentuh: bersihkan secara rutin

Alat dan barang yang sering Kamu sentuh setiap hari, seperti sakelar lampu, gagang pintu, dan bahkan laptop juga bisa mengalami penumpukan kotoran, lho. Oleh sebab itu, bersihkan juga secara rutin. Kamu hanya perlu mengelap alat dan barang tersebut setiap kali membersihkan rumah.

Salah satu barang yang harus selalu Kamu bersihkan adalah handphone. Pasalnya, handphone adalah barang yang selalu Kamu pegang. Jadi, risiko penumpukan bakterinya lebih banyak. Ahli merekomendasikan supaya mengelap handphone dengan disinfektan setidaknya satu kali seminggu.

8. Kulkas: bersihkan 2 kali seminggu

Ahli merekomendasikan agar sekali setiap 3 bulan, kulkas dibersihkan. Untuk melakukannya, Kamu harus mengeluarkan semua isi kulkas, kemudian lap bagian dalamnya secara bersih. Membersihkan kulkas itu sangat penting karena makanan yang terkontaminasi bisa menyebarkan listeria, sejenis infeksi serius yang bisa menyebabkan meningitis, keguguran, dan bahkan kematian.

Baca juga: Baiknya Anak Tidur dengan Lampu Padam atau Menyala?

Alat dan barang yang disebutkan di atas hanyalah sebagian dari sekian banyak lainnya yang memiliki risiko mengalami penumpukan bakteri. Kalau Geng Sehat merasa ada barang dan alat lain yang sering digunakan dan berpotensi mengandung kotoran, bersihkanlah secara rutin. (UH/AY)

# Sepatu
# Makeup
# Tempat sampah