5 Aktivitas yang Bisa Mempererat Hubungan
Supaya langgeng, hubungan asmara perlu dijaga dan dipererat. Ternyata, ada banyak aktivitas yang bisa mempererat hubungan. Geng Sehat bisa mencoba aktivitas-aktivitas tersebut.
Ketika hubungan asmara sudah berjalan cukup lama, atau sudah menikah, mungkin Geng Sehat dan pasangan tidak terlalu memikirkan aktivitas-aktivitas menarik yang bisa dilakukan bersama. Bisa karena kesibukan, atau merasa tidak terlalu mendesak untuk dilakukan.
Aktivitas bersama pasangan penting agar terhindar dari kebosanan atau kerenggangan dalam suatu hubungan. Supaya hubungan asmara kalian tetap hidup, dibutuhkan usaha dari kedua belah pihak. Geng Sehat dan pasangan harus selalu memiliki ide-ide menarik, seperti kencan rutin, dan lainnya.
Kalau Geng Sehat mau meningkatkan kualitas hubungan, berikut aktivitas yang bisa mempererat hubungan, berdasarkan penelitian!
Aktivitas yang Bisa Mempererat Hubungan
Berdasarkan penelitian, berikut sejumlah aktivitas yang bisa mempererat hubungan Kamu dan pasangan!
1. Menjawab 36 Pertanyaan yang Terkenal Itu
Ada satu percobaan yang dilakukan beberapa waktu lalu, yang membuktikan bahwa pasangan merasa lebih dekat dan bahkan jatuh cinta kembali terhadap satu sama lain, setelah menjawab 36 pertanyaan tentang hubungan asmara, kematian, arti hidup, dan topik mendalam lainnya.
Kamu bisa dengan mudah mencari di internet terkait 36 pertanyaan dari Dr. Arthur Aron dari Interpersonal Relationships Lab di Stony Brook University in New York. Kalau sudah menemukannya, cobalah tanyakan ke 36 pertanyaan tersebut terhadap satu sama lain setelah makan malam romantis. Berdasarkan penelitian, ini merupakan aktivitas yang bisa mempererat hubungan Kamu dan pasangan.
2. Olahraga Bersama
Hormon endorfin yang dilepaskan ketika sedang olahraga bisa membantu Kamu dan pasangan untuk berpikir positif terhadap satu sama lain. Olahraga juga meningkatkan detak jantung, sehingga meningkatkan kegembiraan juga.
Inilah mengapa olahraga menjadi salah satu aktivitas yang bisa mempererat hubungan, berdasarkan penelitian. Ayo jadikan olahraga bersama sebagai bagian dari kencan rutin kalian berdua!
3. Membaca Bersama
Ternyata, penelitian menunjukkan bahwa pasangan bisa semakin bertambah dekat terhadap satu sama lain dengan cara mengungkapkan dan membagi pikiran, ide, dan fantasi baru, serta membaca buku, kemudian didiskusikan secara santai dan menarik.
Inilah mengapa membaca bersama juga termasuk salah satu aktivitas yang bisa mempererat hubungan, berdasarkan penelitian. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa membaca membuat Kamu terlihat lebih menarik, menurunkan stres, dan meningkatkan rasa empati.
4. Mengubah Interior Rumah
Menurut penelitian dari Journal of Marriage and Family, pasangan yang sama-sama mengerjakan pekerjaan rumah tangga lebih bahagia dengan kehidupan seks mereka.
Tapi, sekadar mencuci piring, menyapu, dan mengepel saja mungkin tidak cukup menarik. Jadi, cobalah bersama-sama mengubah interior rumah, sehingga tata ruangnya tidak membosankan. Ini juga merupakan aktivitas yang bisa mempererat hubungan.
5. Melakukan Olahraga Ekstrem
Penelitian di Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa pria yang suka melakukan hal-hal yang cukup ekstrem memiliki kecenderungan untuk mengajak wanita yang disukainya untuk kencan.
Menurut ahli, hal ini disebabkan karena perasaan sama yang dirasakan ketika ketika kita sedang gugup berhubungan dengan ketertarikan. Jadi, ketika pasangan sama-sama melakukan olahraga ekstrem, mereka malah akan merasakan ketertarikan terhadap satu sama lain. (UH)
Sumber:
Bustle. Couples' Activities That Are Scientifically Proven To Improve Your Relationship. Mei 2017.
University of California. The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings.
-
# Hubungan
-
# Hubungan sehat