Medis

7 Jenis Pekerjaan yang Paling Mengganggu Waktu Tidur

Tidur adalah hal penting yang dibutuhkan tubuh. Kurang tidur bisa berdampak negatif dan menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya bagi tubuh. Lalu, bagaimana kalau pekerjaan sehari-hari menyulitkan kita untuk memilki waktu tidur yang cukup?

Ada banyak pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya mengikuti sistem shift, sehingga bisa mengganggu waktu tidur mereka. Kira-kira apa saja yang pekerjaan yang paling mengganggu waktu tidur? Berikut penjelasannya! (UH/AY)

1 dari 7

Pemandu Lalu Lintas Udara

Pemandu Lalu Lintas Udara atau air traffic controller termasuk salah satu pekerjaan sulit, karena mengharuskan seseorang untuk terjaga sepanjang malam. Pekerjaan ini menunjukkan sulitnya pekerjaan dengan sistem shift atau bergantian.

Memiliki tanggung jawab tinggi menjaga keselamatan penerbangan banyak pesawat, seorang pemandu lalu lintas udara tidak boleh ketiduran sepanjang malam. Alhasil, jam biologis tubuh atau ritme sirkadian jadi tidak beraturan juga.

7 Jenis Pekerjaan yang Paling Mengganggu Waktu Tidur

Pemandu Lalu Lintas Udara

Baca juga: Tidak Ingin Cepat Pikun, Tidurlah yang Cukup!