Lifestyle

10 Fakta Kesehatan yang Bisa Pria Pelajari dari Wanita

Ternyata, pria bisa belajar banyak hal dari wanita, lho. Utamanya, dalam hal tentang kesehatan. Hal tersebut sudah terbukti dari berbagai macam penelitian. Mulai dari soal perawatan kulit hingga pemeriksaan rutin ke dokter, ternyata pria kalah dari wanita. Sayangnya, banyak pria yang berpikir bahwa mereka tidak perlu merawat diri secara serius.

Padahal, hal tersebut penting bagi kesehatan. Baik pria maupun wanita harus serius mengurus diri demi kesehatan jangka panjang. Fakta kesehatan apa saja sih hal-hal yang bisa dipelajari pria dari wanita? Berikut penjelasannya, seperti yang dilansir oleh portal WebMD! (UH/WK)

1 dari 10

Tidur yang Cukup

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih banyak tidur ketimbang pria. Pada umumnya, wanita tidur selama 8 jam selama weekday. Baik pria maupun wanita membutuhkan sekitar 7-9 jam setiap malam. Untuk membantu Kamu lebih cepat tidur, pastikan cahaya di ruangan redup atau gelap. Pastikan pula ruangan terasa sejuk. Menjelang tidur, hindari kontak dengan alat elektronik, seperti telepon genggam, tablet, dan TV.

10 Fakta Kesehatan yang Bisa Pria Pelajari dari Wanita

Tidur yang Cukup

Baca juga: 7 Kebiasaan Sehat Sebelum Tidur