Lifestyle

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Wah, Geng Sehat perlu lebih berhati-hati nih dalam memilih makanan. Sebab tanpa disadari, sangat banyak makanan di sekitar Kamu yang bisa menimbulkan bahkan memperparah depresi dan kecemasan yang dialami. Dilansir melalui WebMD, 12 makanan ini bisa menyebabkan depresi. Karenanya, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, ya! (UH/AS)

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

4 dari 12

Roti

Kalau Kamu memakan roti putih yang dipanggang, maka makanan ini bisa menyebabkan depresi. Terigu putih mengandung banyak gula, yang akan langsung berubah menjadi gula darah setelah Kamu konsumsi. Hal ini bisa menyebabkan peningkatkan atau penurunan energi secara drastis. Hal tersebut akan menimbulkan rasa cemas dan depresi menjadi tambah parah.

# Makanan
# Depresi (Depression)
# Nutrisi
# Kepribadian Cemas Menghindar (Avoidant Personality Disorder)
# Gue Sehat dari Muda
# Kesehatan Mental