Medis

Selain Makanan, Apa Saja Sih yang Bisa Memengaruhi Kadar Gula Darah?

Bagi penderita diabetes, banyak faktor yang bisa memengaruhi kadar gula darah. Tak hanya makanan dan minuman tinggi gula lho! Bahkan aktivitas fisik sehari-hari, pun dapat memberikan dampak perubahan terhadap kadar kadar gula. Jadi penting bagi penderita diabetes, atau keluarga terdekat untuk tahu dan kemudian berhati-hati. Berikut hal-hal yang bisa meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah, dilansir dari WebMD!

Baca juga: Diet untuk Penderita Diabetes

4 dari 10

Stres

Merasa tidak bahagia dan stres dengan pekerjaan di kantor? Saat Kamu mengalami stres, tubuh mengeluarkan hormon-hormon yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Hal ini biasanya lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Untuk mengatasi stres, latihlah diri untuk bisa lebih rileks dengan menghirup napas dalam-dalam dan berolahraga. Kalau memungkinkan, ubah dan hindarilah hal-hal yang menyebabkan Kamu stres.

# Gula Darah
# Diabetes
# TD Hidup dengan Diabetes
# TD Inner Circle