Medis

Nyeri Tulang Rusuk saat Hamil, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Kehamilan membawa berbagai perubahan pada tubuh Mums. Semakin membesarnya kehamilan, mungkin Mums bisa mengalami ketidaknyamanan, salah satunya nyeri tulang rusuk. Apakah Mums mengalami nyeri tulang rusuk saat hamil?

Jika mengalami nyeri tulang rusuk saat hamil, tentunya Mums perlu tahu penyebab dan cara mengatasinya. Berikut penjelasannya!

Baca juga: Waspada Tanda-tanda Ibu Hamil Mengandung Bayi Besar atau Makrosomia

Penyebab Nyeri Tulang Rusuk saat Hamil

Nyeri tulang rusuk saat hamil itu normal dan merupakan gejala kehamilan umum. Biasanya kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan. Nyeri tulang rusuk cenderung muncul di akhir trimester kedua atau trimester ketiga. Rasa sakitnya akan sangat terasa menjelang akhir kehamilan Mums akibat semakin membesarnya ukuran janin. Namun terkadang, nyeri tulang rusuk saat hamil juga bisa muncul mulai trimester pertama.

Ada beberapa penyebab nyeri tulang rusuk saat hamil, di antaranya:

Hormon: hormon kehamilan bisa membuat tulang rusuk mengembang. Hal ini bisa menimbulkan nyeri.

Inflamasi: tulang rawan yang menempel pada tulang rusuk bisa mengendur dan mengembang saat hamil, sehingga menyebabkan inflamasi.

Peningkatan tekanan pada rahim: seiring dengan membesarnya rahim dan payudara Mums saat hamil, tekanan pada tulang rusuk juga semakin meningkat.

Tendangan janin: tendangan si Kecil pada tulang rusuk Mums bisa menimbulkan rasa nyeri.

Baca juga: Penyebab Ketuban Pecah dan Tindakan yang Harus Mums Lakukan

Cara Mengatasi Nyeri Tulang Rusuk saat Hamil

Mums bisa mengatasi atau meredakan nyeri tulang rusuk saat hamil:

Gunakan pakaian longgar: baju yang terlalu ketat bisa menambah tekanan pada tulang rusuk Mums. Gunakanlah pakaian khusus ibu hamil atau baju longgar.

Mandi air hangat: mandi dengan air hangat bisa membantu meredakan nyeri saat hamil.

Ubah posisi: kalau merasakan nyeri tulang rusuk pada posisi tubuh Mums saat ini, coba ganti posisi.

Pakai penyangga perut ibu hamil: sabuk atau penyangga perut ibu hamil didesain untuk menyeimbangkan berat pada bagian tengah tubuh Mums. Memakai alat ini bisa membantu meredakan nyeri tulang rusuk saat hamil.

Baca juga: Kontraksi Palsu Saat Hamil? Bisa Jadi Mums Mengalami Persalinan Prodromal

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Kalau Mums khawatir dengan nyeri tulang rusuk yang dialami atau jika Mums sudah melakukan langkah-langkah untuk meredakannya namun tidak kunjung membaik, maka Mums boleh periksa ke dokter.

Periksakan ke dokter kalau Mums mengalami nyeri tulang rusuk di bagian atas abdomen, khususnya jika rasa sakitnya menjalar ke dalam tulang rusuk pada bagian kanan. Nyeri yang muncul pada area tersebut bisa menjadi salah satu gejala preeklampsia. Gejala lain preeklampsia yang bisa menyertai di antaranya, sakit kepala, mual, dan gangguan penglihatan.

Preeklampsia merupakan kondisi serius pada ibu hamil yang perlu dikontrol. Preeklampsia sendiri merupakan tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Oleh sebab itu, penting bagi Mums untuk mencari tahu nyeri tulang rusuk saat hamil yang tidak kunjung membaik.

Sumber:

What To Expect. How to Relieve Rib Pain During Pregnancy. Mei 2024.

Nebraska Medicine, You Asked, We Answered: Is Rib Pain During Pregnancy Normal? Opens a new window, January 2024. | Show in the article

Journal of Applied Physiology, Adaptation of Lung, Chest Wall, and Respiratory Muscles During Pregnancy: Preparing for Birth Opens a new window, December 2019. | Show in the article

What to Expect When You’re Expecting, 5th edition, Heidi Murkoff.
WhatToExpect.com, Round Ligament Pain During Pregnancy, May 2023.

American College of Obstetricians and Gynecologists, How Your Fetus Grows During Pregnancy Opens a new window, December 2021.

American College of Obstetricians and Gynecologists, Changes During Pregnancy Opens a new window, 2023.
Harvard Medical School, Preeclampsia and Eclampsia Opens a new window, August 2021.

# TBMinggu29
# TBN Kesehatan
# TBTrimester3