Saat hamil, ada saat-saat di mana Mums merasa lelah dan nyeri badan, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Nyeri badan saat hamil bisa muncul di bagian beragam area tubuh, termasuk sakit pinggang. Terkadang, nyeri badan saat hamil tersebut bahkan tidak kunjung hilang. 

Nah, meskipun tidak nyaman, Mums tidak perlu khawatir, nyeri badan saat hamil itu normal karena perubahan yang terjadi di dalam tubuh Mums. Lalu, apa saja penyebab nyeri badan saat hamil? Berikut penjelasannya!

Penyebab Nyeri Badan saat Hamil

Penyebab umum nyeri badan saat hamil ada dua, yaitu perubahan bentuk tubuh dan hormon yang tidak beraturan. Semakin besarnya perut, semakin tinggi tekanan pada otot dan tulang. Inilah salah satu penyebab sakit pinggang saat hamil.

Faktor-faktor tersebut dapat mengubah postur dan pusat gravitasi untuk mengakomodasi janin yang terus tumbuh. Secara bersamaan hal tersebut melemahkan dinding perut dan meningkatkan tegangan pada otot. Kombinasi hal tersebut menyebabkan nyeri badan saat hamil. 

Nyeri badan saat hamil yang paling umum adalah nyeri punggung. Menurut ahli, nyeri punggung dialami sekitar 60% wanita hamil. Banyak wanita yang di kehamilan pertamanya mengalami nyeri badan, nyeri perut, dan sakit pinggang lebih dini, yaitu di trimester pertama.

Nyeri perut di trimester pertama umumnya berhubungan dengan rahim yang semakin membesar. Umumnya, kondisi ini akan hilang ketika sudah memasuki trimester kedua. 

Sejak trimester pertama, Mums juga perlu mempersiapkan diri dengan adanya kemungkinan nyeri pada kaki, tangan, kepala, dan sendi seiring dengan semakin besarnya kehamilan. Beberapa dari nyeri badan  saat hamil tersebut disebabkan oleh kenaikan berat badan atau pembengkakan akibat penumpukan cairan. Hal tersebut bisa menimbulkan tekanan pada sendi dan saraf.

Gejala nyeri badan saat hamil, termasuk sakit pinggang, juga beragam pada setiap wanita. Nyeri badan saat hamil biasanya akan lebih parah dialami wanita hamil di malam hari jika ia sangat aktif di pagi dan siang hari dan mengalami kelelahan otot.