Wanita

Mums, Yuk Contek Ide Me Time 4 Selebritas Internasional Berikut!

Menjadi seorang ibu memang bukan hal yang mudah. Melelahkan? Sudah pasti! Maka dari itu, Mums perlu lho melakukan me time. Me time atau meluangkan waktu untuk diri sendiri sangat penting agar Mums tidak stres dan nantinya bisa menjalankan perannya kembali sebagai seorang ibu yang baik bagi anak dan istri bagi suami.

Me time bisa dilakukan dengan bermeditasi, berolahraga, atau bahkan hanya sekadar bertemu teman-teman dan mengobrol banyak hal. Nah, kalau Mums sendiri biasanya melakukan apa nih saat me time? Jika masih bingung ingin melakukan apa, beberapa ide me time dari para selebritas berikut ini mungkin bisa lho dijadikan referensi bagi Mums! (BAG/AS)

Baca juga: 10 Ide Me Time Kurang dari 2 Jam untuk Wanita

2 dari 4

Carrie Underwood - Olahraga

Dalam hal me time, penyanyi sekaligus ibu dari Yesaya ini lebih memilih berolahraga untuk melepas penat. Carrie yang juga pernah berjuang melawan kondisi serangan panik (panic attack) mengatakan bahwa olahraga membantunya mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. "Tetap aktif dan menjaga kesehatan tubuh membantu saya bekerja untuk memaksimalkan diri," katanya.

Menurut Carrie, dengan memastikan tubuhnya sehat maka pikirannya pun sehat. Jika tubuh dan pikiran sehat, ia dapat menjadi ibu yang baik untuk Yesaya. "Tidak punya banyak waktu? Lakukan apa yang Kamu bisa! Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghasilkan keringat dengan waktu singkat, seperti berjalan selama 20 menit atau mengangkat beban."

# Me Time Untuk Ibu
# TBN Psikologi
# Kesehatan Wanita
# TBNBulan3