Medis

Mengenal 11 Jenis Insomnia

Kebanyakan orang menganggap bahwa insomnia hanya sebatas kondisi ketika seseorang sulit tidur di malam hari. Padahal, sebenarnya insomnia jenisnya bermacam-macam. Mungkin kebanyakan orang sebatas hanya mengalami kesulitan untuk tidur. Namun, ada juga beberapa orang yang memiliki masalah sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu pagi.

Menurut ahli, kondisi-kondisi tersebut dipengaruhi oleh kondisi medis atau psikologis, yang menyebabkan penderita mengalami insomnia. Untuk tahu lebih jauh, berikut 11 klasifikasi insomnia yang ditetapkan oleh the American Academy of Sleep Medicine. (UH/AS)

1 dari 11

Insomnia Onset

Sleep onset insomnia adalah kondisi ketika penderita sulit tidur, padahal sudah berbaring di kasur ataupun memejamkan mata. Akhirnya, penderita tetap terjaga selama berjam-jam. Masalah tidur ini bisa disebabkan oleh kondisi medis atau psikologis, seperti stres berat, gangguan kecemasan, hingga depresi.

Mengenal 11 Jenis Insomnia

Insomnia Onset

Baca juga: Atasi Sulit Tidur Kurang dari 1 Menit!