Medis

Ini Lho, Makanan yang Dapat Mencegah Kanker Usus Besar!

Kanker usus besar adalah salah satu jenis kanker yang saat ini penderitanya semakin meningkat. Jenis kanker ini menempati urutan ketiga sebagai kanker dengan kasus terbanyak, baik pada pria maupun wanita.

Risiko kanker usus besar bisa diturunkan dengan mengubah gaya hidup sehat yaitu hidup aktif dan hanya mengonsumsi makanan yang sehat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya serat, rajin olahraga, menjaga berat badan sehat, dan membatasi alkohol bisa menurunkan risiko terkena kanker usus besar.

Nah makanan sehat seperti apa yang dimaksud, dan mana yang harus dihindari untuk mencegah kanker usus besar? (UH/AY)

5 dari 7

Batasi Daging Merah

Mungkin daging merah bakar yang empuk sangat nikmat dan mengundang selera. Namun, makanan ini tidak baik untuk usus besar, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Penelitian mengatakan bahwa konsumsi harian daging merah dapat meningkatkan risiko kanker usus besar. Namun, penjelasannya belum diketahui dengan pasti. Kemungkinan besar, risiko timbul dari senyawa penyebab kanker yang berasal dari suhu tinggi ketika daging dimasak.

Ini Lho, Makanan yang Dapat Mencegah Kanker Usus Besar!

Batasi Daging Merah

Baca juga: Hati-hati! Daging Merah Pemicu Kanker Payudara