Lifestyle

Ini 13 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Memiki kekebalan tubuh yang baik merupakan hal yang sangat penting. Kekebalan tubuh diperlukan supaya Kamu tidak mudah terserang penyakit. Untuk menjaga kekebalan tubuh, mengonsumsi vitamin memang penting. Namun, Kamu juga harus menambahnya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak zat penguat kekebalan tubuh. Tanpa disadari, banyak makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Kamu. Berikut 13 makanan yang bisa Kamu konsumsi untuk menambah kekebalan tubuh seperti yang dilansir oleh situs web WebMD! (UH/WK)

Baca juga: Pentingnya Menjaga Sistem Imun

11 dari 13

Bawang Putih

Bawang putih tidak hanya bermanfaat sebagai perasa makanan. Bawang putih mentah bisa membantu melawan infeksi kulit karena memiliki kemampuan untuk menangkal bakteri, virus, dan jamur. Namun, untuk bisa mendapatkan nutrisinya secara maksimal, Kamu harus mengonsumsinya dalam bentuk mentah.

# Imun
# Makanan