GueSehat
12 Mei 2018
unsplash.com

Inilah Pilihan Seafood Terbaik dan Terburuk untuk Dikonsumsi

Kalau berbicara tentang seafood atau makanan laut, tidak hanya jenis hewannya saja yang penting. Geng Sehat juga harus mempertimbangkan tentang cara memasaknya dan seberapa segarnya hewan laut tersebut.

 

Makanan laut memang seringkali dihidangkan dalam berbagai macam bentuk dan diolah menggunakan berbagai macam bahan. Oleh sebab itu, Kamu tetap perlu berhati-hati. Berikut informasi tentang seafood terbaik dan terburuk seperti yang dilansir oleh WebMD! (UH/WK)

9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9
9 dari 9

Batasi Konsumsinya: Sushi

Sushi memang bisa baik untuk dikonsumsi, karena mengandung protein tanpa lemak, omega-3s, rendah lemak, gula, dan kalori. Tapi, tetap saja ada risikonya. Sushi biasanya menggunakan ikan mentah. Ikan mentah harus diolah dengan sangat teliti. Hanya koki ahli yang bisa mengolah dan menyiapkannya dengan aman. Tapi, lebih baik jangan terlalu sering mengonsumsi sushi.

Baca juga: 5 Manfaat Masakan Jepang
  • # Ikan Salmon
  • # Seafood