Percaya atau tidak, warna piring memengaruhi seberapa banyak makanan yang Kamu konsumsi. Kuncinya adalah kontrasnya, semakin berbeda warna piring dari warna makanan di dalamnya, semakin sedikit juga Kamu mengonsumsinya. Dalam sebuah penelitian, orang-orang mengonsumsi fettuccini alfredo dengan porsi 30% lebih sedikit jika menggunakan piring putih ketimbang piring merah.
Selain itu, anak-anak juga cenderung makan lebih banyak jika di dalam piring mereka terdapat makanan dengan warna yang berbeda-beda. Satu cara untuk meningkatkan ketertarikan dan selera anak supaya lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran, adalah dengan memilih buah dan sayuran yang warnanya terang dan berbeda-beda. Selain itu, memakan buah dan sayuran yang warnanya berbeda-beda juga berarti bahwa anak mengonsumsi nutrisi yang beragam. Hal itu baik bagi pertumbuhan mereka.