Lifestyle

Ini 12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati!

Orang melakukan banyak hal demi meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, tulang, ataupun otak. Namun, kebanyakan orang juga lupa tentang kesehatan lever atau hati. Padahal, organ ini sangat penting karena berfungsi menetralisir racun di dalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, dan membuat empedu atau zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan hati dan menghindari makanan yang bisa merusak fungsinya. Untuk membantu Kamu, berikut 12 makanan yang bisa menyehatkan fungsi hati berdasarkan WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver

6 dari 12

Teh Hijau

Teh hijau mengandung sejenis antioksidan yang disebut katekin. Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan bisa melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati. Kamu akan mendapatkan lebih banyak asupan katekin kalau meminum teh hijau dalam keadaan panas. Teh hijau dalam bentuk es teh atau minuman cepat saji memiliki kadar katekin yang jauh lebih rendah.

Baca juga: Hepatitis A Adalah Infeksi Hati Menular, Hati-Hati Ya!

# Makanan
# Nutrisi
# Hati
# Gue Sehat dari Muda