Cek Rutin ke Dokter Anak Hingga Usia Berapa?

Kunjungan ke dokter anak umumnya rutin dilakukan untuk bayi hingga balita. Selepas itu, orang tua hanya membawa anak ke dokter anak atau dokter umum saat sakit saja. Meskipun tidak sesering saat bayi karena harus imunisasi, anak-anak usia di atas 5 tahun sebaiknya masih mengunjungi dokter untuk cek kesehatan dan memantau tumbuh kembangnya. 

Ada banyak hak yang bisa diperiksa selama anak-anak masih betumbuh dan berkembang, sampai pertumbuhannya berhenti selepas masa anak-anak di usia 18 tahun. 

Baca juga: Perkembangan Anak Umur 5 Tahun yang Masih Perlu Perhatian Mums

Jenis Pemeriksaan Kesehatan Rutin untuk Anak

Ada beberapa hal yang akan dicek olah dokter di setiap kunjungan. Berikut di antaranya:

• Memeriksa berat dan tinggi badan anak, menghitung indeks massa tubuh (IMT), dan memetakan hasil pengukuran apakah sesuai dengan usianya. 

• Memeriksa tekanan darah anak. Jangan salah ya Mums, saat ini kasus hipertensi pada anak juga sering ditemukan. Tekanan darah tinggi pada anak biasanya dipicu oleh kegemukan dan diet tidak sehat yaitu makanan tinggi garam.

• Gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari. Dokter akan memeriksa beberapa hal-hal berikut:

1. Pola makan

Anak usia sekolah dasar harus dijadwalkan 3 kali makan dan 1–2 camilan sehat sehari. Berikan anak diet seimbang yang mencakup protein rendah lemak, biji-bijian utuh, buah dan sayuran, dan susu rendah lemak. 

Anak-anak seusia ini sebaiknya mendapatkan 600 ml susu rendah lemak setiap hari atau produk susu rendah lemak lainnya atau susu kedelai yang sudah diperkaya zat gizi lain.

Batasi makanan dan minuman yang tinggi gula, garam, dan lemak termasuk minuman jus siap minnum. Jika Mums memiliki anak yang pemilih dalam hal makanan, jangan bosan terus menawarkan berbagai makanan sehat. Anak-anak harus didorong untuk mencoba makanan baru, tetapi jangan dengan paksaan agar anak mau memakannya. Ajari anak untuk memperhatikan rasa lapar dan kenyang, sehingga tidak makan berlebihan.

2. Kebiasaan ke kamar mandi

Anak masih ngompol? Mengompol lebih umum terjadi pada anak laki-laki dan orang yang tidurnya lelap, dan dalam kebanyakan kasus hal itu akan berhenti dengan sendirinya. Namun, konsultasikan dengan dokter jika mengompol ini mulai mengganggu.

3. Kebiasaan tidur

Anak-anak seusia ini membutuhkan sekitar 9–12 jam tidur per malam. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah perilaku dan membuat mereka sulit memperhatikan di sekolah. Tetapkan waktu tidur yang teratur yang memungkinkan mereka tidur cukup dan miliki rutinitas waktu tidur yang menenangkan. Jauhkan TV dan perangkat digital, termasuk ponsel dan tablet, dari kamar tidur.