Apakah puasa di bulan Ramadan tetap wajib saat hamil? Menurut Al Quran dan ulama, seorang muslim yang sedang hamil atau menyusui dapat dikecualikan dari kewajiban berpuasa di bulan Ramadan. Namun, jika Mums merasa sehat, apakah ibu hamil boleh puasa?

Saat memutuskan menjalankan puasa, ibu hamil sebaiknya berbicara dulu dengan dokter atau bidan sebelum berpuasa. Keputusan apakah ibu hamil boleh puasa nantinya akan dinyatakan oleh dokter, setelah melakukan pemeriksaan menyeluruh. 

Ibu Hamil Boleh Puasa Selama Sehat

Penelitian terbaru mengenai ibu hamil boleh puasa menunjukkan hanya sedikit atau tidak ada efek pada bayi saat dilahirkan. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami dehidrasi atau kekurangan energi, karena puasa. Inilah hasil beberapa penelitian puasa pada ibu hamil sejauh ini:

- Puasa tidak membuat bayi lahir prematur.

- Puasa saat hamil bukan berarti bayi cenderung memiliki berat badan lahir rendah.

- Ibu hamil mungkin merasakan sedikit kurang energi jika berpuasa

- Puasa selama trimester kedua kehamilan dapat mengurangi risiko terkena diabetes gestasional dan mencegah kelebihan berat badan saat hamil. 

Meskipun ibu hamil boleh puasa dan aman, bahkan memberikan manfaat untuk ini hamil,  namun ketika ibu hamil ingin berpuasa, maka harus dibuat rencana terlebih dahulu agar kehamilannya tidak terganggu. Kekhawatiran terbesar ibu hamil yang ingin menjalankan ibadah puasa adalah apakah puasa bisa membahayakan janin?

Penelitian tentang efek puasa pada kehamilan memang belum banyak dilakuka. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa saat hamil tidak mempengaruhi berat lahir bayi atau meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur. Jadi, ibu hamil yang sehat, sebenarnya aman dan boleh berpuasa. 

Lain ceritanya kalau Mums mengalami masalah kesehatan apa pun selama kehamilan, seperti diabetes gestasional atau komplikasi kehamilan lainnya, maka berpuasa bisa sangat berisiko pada kesehatan Mums dan janinnnya. Hal ini karena puasa dapat mempengaruhi kadar gula darah Mums. Saat Mums berpuasa di siang hari, kadar gula darah bisa turun dan Mums bisa mengalami dehidrasi. Begitu juga di malam atau saat berbuka puasa, di mana kadar gula darah bisa menjadi terlalu tinggi jika Mums berbuka dan sahur tanpa kendali.

Jadi kalau punya komplikasi apakah ibu hamil boleh puasa? Nah, keputusan ini akan ditentukan oleh dokter. Jangan ragu untuk menanyakan langsung ke dokter atau tenaga kesehatan lain.

Biasanya dokter akan memutuskan melalui pertimbangan berikut:

- kesehatan umum Mums sebelum hamil, apakah ada riawayat diabetes, hipertensi, dan sebagainya.

- usia kehamilan

- berapa lama durasi berpuasa di siang hari karena saat puasa terjadi di musim panas, umumnya waktu puasa menjadi lebih lama.