Anak Tidur tidak Bisa Diam, Mungkin Sindrom Kaki Gelisah

Apakah Mums mendapati anak banyak bergerak saat tidur dan menyebabkannya sulit tidur. Gerakan anak yang terlalu banyak terutama di kakinya, bisa menandakan adanya masalah, bukan sekadar gerakan biasa. Ada istilah yang namanya sindrom kaki gelisah atau restless leg syndrome. 

Ya, anak-anak dapat mengalami sindrom kaki gelisah. Kondisi ini sering disebut penyakit Willis Ekbom, berdasarkan nama dokter yang pertama kali menemukannya. Apa penyebab dan cara mengatasinya?

Penyebab Sindrom Kaki Gelisah

Sama seperti orang dewasa, anak-anak yang mengalami sindrom kaki gelisah dapat merasakan sensasi di kaki mereka yang membuat mereka sulit untuk tertidur atau tidur nyenyak. Jika sensasi tersebut terjadi secara teratur, mereka mungkin dianggap mengalami gangguan tidur.

Sindrom kaki gelisah dapat terjadi pada sekitar 2% anak biasanya muncul pada usia sekolah atau remaja. Orang dewasa tentu saja bisa juga mengalami hal ini. Penyebab sindrom ini sering dikaitkan dengan keturunan genetik dalam keluarga. Meskipun menurunkan kualitas tidur dan aktivitas sehari-hari, umumnya sindrom ini tidak menyebabkan masalah kesehatan lain pada anak-anak dan dapat diterapi.

Awalnya, mungkin sulit untuk mendiagnosis anak-anak dengan sindrom kaki gelisah, yang ditandai dengan rasa yang tidak menyenangkan atau tidak nyaman hingga mereka terdorong menggerakkan kaki mereka. Beberapa orang yang mengalami sindrom kaki gelisah menggambarkannya sebagai sensasi seperti geli, ketarik, atau terbakar di paha, betis, atau kaki. Anak-anak mungkin menggambarkannya sebagai ada "serangga" merayap di kakinya.

Uniknya, sensasi tersebut berkurang saat mereka bangun dan bergerak, atau saat mereka menggeser atau meregangkan kaki. 

Ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa kekurangant zat besi dapat menyebabkan sindrom kaki gelisah. Mums mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter anak untuk memeriksa kadar zat besi si kecil saat kontrol rutin.

Gejala Sindrom Kaki Gelisah

Gejala sindrom kaki gelisah biasanya dimulai pada malam hari. Anak mungkin butuh waktu lebih lama untuk tertidur karena rasa tidak nyaman dan perlu bergerak. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak. Akibatnya mereka bangun tidak bugar bahkan mengalami kelelahan ekstrem di siang hari.

Anak dengan sindrom kaki gelisah akan melakukan gerakan kaki yang tidak teratur (menendang atau gemetar) kadang disertai nyeri, kesemutan, atau rasa tidak nyaman di kaki. Bisa juga berupa gerakan kaki berkala (kedutan kaki yang tidak disengaja saat tidur), hingga berguling-guling di tempat tidur.