Medis

9 Pilihan Diet yang Baik untuk Penderita Diabetes

Sebagai penderita diabetes, Diabestfriends harus mengontrol setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi. Kunci dari kontrol gula darah adalah membatasi asupan makanan dan minuman tinggi kalori atau gula.

Penderita diabetes memang memiliki lebih banyak pembatasan makanan ketimbang orang yang tidak menderita diabetes. Oleh sebab itu, biasanya penderita diabetes diharuskan menjalani diet khusus.

Nah, diet apa saja sih yang dinilai baik untuk penderita diabetes? Berikut 9 diantaranya!

9 dari 9

Diet Makanan Mentah

Orang yang mengikuti diet ini percaya bahwa memasak makanan pada suhu tinggi akan membunuh nutrisi penting yang terkandung di dalam makanan tersebut.

Orang yang menjalani diet ini banyak mengonsumsi makanan segar, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Meskipun diet ini kemungkinan besar akan menurunkan berat badan, tidak ada bukti bahwa diet ini bisa mengontrol diabetes.

Baca juga: Waspadai Kekurangan Magnesium pada Penderita Diabetes

# Diabetes
# Diabetes Tipe 1
# Diabetes Tipe 2
# TD Hidup dengan Diabetes
# TD Nutrisi dan Kebugaran