Medis

9 Hal yang Harus Diperhatikan Selama Mengukur Tekanan Darah

Mengukur tekanan darah merupakan tindakan pemeriksaan klinis yang penting bagi penderita hipertensi. Kebiasaan baik ini juga penting untuk dilakukan oleh semua orang. Menurut dr. Tunggul Diapari Situmorang, Sp.PD-KGH., selaku dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, Jakarta Pusat, setidaknya setiap satu minggu hingga sebulan sekali, biasakanlah untuk mengukur tekanan darah.

Dengan demikian, Kamu dapat lebih memantau kondisi kesehatan tubuh dari waktu ke waktu. Dan bila tekanan darah menunjukkan hasil pembacaan yang cenderung tinggi, Kamu pun bisa memangkas sejumlah gaya hidup tidak sehat demi menurunkan risiko hipertensi.

Nah, untuk mendapatkan hasil tekanan darah yang akurat, ada sejumlah hal yang harus Kamu perhatikan lho, Gengs. Apa saja kira-kira? Telusuri yuk satu per satu!

Baca juga: 5 Kebiasaan Orang Indonesia yang Memicu Hipertensi

4 dari 9

Hindari Merokok dan Minum Kopi

Merokok dan minum kopi tidak pernah dianjurkan bagi orang yang ingin mengukur tekanan darah. Merokok dapat meningkatkan hasil pengukuran tekanan darah. Hal ini dikarenakan semua racun yang ada dalam rokok dapat menyebabkan pembuluh arteri tegang dan mengeras.

Begitu pula halnya dengan kafein. Semakin tinggi kadar kafein, semakin besar pula pengaruhnya pada kinerja jantung. Akibatnya, kedua hal ini dapat meningkatkan tekanan darah. Inilah sebabnya pasien hipertensi tidak dibolehkan merokok atau minum kopi sebelum mengukur tekanan darah.

# Hipertensi
# Cek Kesehatan
# Hipertensi (Darah Tinggi)