Medis

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Semua orang pasti merasa cemas. Tingkat kecemasan setiap orang juga berbeda-beda. Untuk mengatasinya, ada banyak hal yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Tidak semua makanan dan minuman memiliki efek menenangkan. Berikut 8 minuman dan makanan untuk menghilangkan kecemasan!

8 dari 8

Teh

Untuk beberapa orang, minum teh bisa menenangkan pikiran. Beberapa herbal, seperti lavender dan chamomile juga memiliki efek menenangkan, sehingga jika digabungkan dengan antioksidan di dalam daun teh bisa memberikan efek menenangkan. Namun, sama seperti kafein, pastikan Kamu tidak mengonsumsinya berlebihan.

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Teh

Baca juga: Cegah Kanker Payudara dengan Minum Teh Hijau