Medis

8 Makanan untuk Menghilangkan Kecemasan

Semua orang pasti merasa cemas. Tingkat kecemasan setiap orang juga berbeda-beda. Untuk mengatasinya, ada banyak hal yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.

Tidak semua makanan dan minuman memiliki efek menenangkan. Berikut 8 minuman dan makanan untuk menghilangkan kecemasan!

2 dari 8

Bayam

Ada banyak manfaat bayam untuk kesehatan tubuh. Bayam, dan kebanyakan sayuran berdaun hijau, mengandung magnesium yang tinggi, sehingga membantu Kamu merasa lebih tenang. Jadi, kalau Kamu merasa cemas, pastikan asupan magnesium Kamu cukup.

# Makanan
# Gangguan mental
# Kecemasan