Medis

8 Cara Alami Mengatasi Sembelit

Untuk diketahui, sekitar 16% wanita mengalami susah buang air besar atau yang biasa disebut sembelit. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon. Banyak juga faktor yang menyebabkan seseorang mengalami sembelit, yang tentu saja berakibat ketidaknyamanan Kamu dalam beraktivitas.

Sebenarnya, sudah banyak obat yang ditawarkan untuk dapat membantu mengatasi sembelit, namun ada juga cara alami yang mampu meredakan sembelit. Dilansir dari Womenshealthmag.com, berikut beberapa bahan alami yang mudah ditemukan untuk menghilangkan sembelit. (AP/WK)

Baca juga: Hindari 7 Makanan Ini Jika Kamu Mengalami Sembelit

2 dari 8

Greek Yoghurt

Pada umumnya yoghurt atau beberapa makanan probiotik lainnya baik untuk usus dan sistem pencernaan. Produk greek yoghurt bisa membantu meredakan sembelit, karena bisa membantu menambahkan bakteri baik pada sistem pencernaan Kamu.

# Obat herbal
# Sembelit (Konstipasi)