Medis

7 Jenis Pekerjaan yang Paling Mengganggu Waktu Tidur

Tidur adalah hal penting yang dibutuhkan tubuh. Kurang tidur bisa berdampak negatif dan menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya bagi tubuh. Lalu, bagaimana kalau pekerjaan sehari-hari menyulitkan kita untuk memilki waktu tidur yang cukup?

Ada banyak pekerjaan yang mengharuskan pekerjanya mengikuti sistem shift, sehingga bisa mengganggu waktu tidur mereka. Kira-kira apa saja yang pekerjaan yang paling mengganggu waktu tidur? Berikut penjelasannya! (UH/AY)

7 dari 7

Pilot

Menerbangkan pesawat bukan hanya pekerjaan yang menuntut keberanian, namun juga ketahanan tubuh untuk terjaga sepanjang malam, khususnya pada penerbangan jarak jauh.

Pilot pada umumnya terbang pada jam-jam yang tidak rutin, shift panjang, dan harus mengatasi jet lag jika terbang ke daerah dengan zona waktu yang berbeda. Oleh sebab itu, biasanya organisasi resmi penerbangan sudah menetapkan jam terbang dan istirahat untuk pilot.

Pada umumnya, selama 24 jam, sebelum menerbangkan pesawat, pilot setidaknya harus sudah istirahat atau tidur selama 8 jam tanpa diganggu.

Baca juga: 6 Aplikasi ini Akan Membuat Tidur Kamu Lebih Berkualitas

# Gaya Hidup Tidak Sehat
# Pekerjaan