Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

2 dari 20

Daya Penglihatan Meningkat

Pisang mengandung vitamin A dan C, dan keduanya adalah antioksidan dan nutrisi yang sehat untuk mata dan kulit. Pisang kaya akan beta karoten, antioksidan yang bisa melindungi sel dan memperbaiki kerusakan tubuh pada lapisan sel. Tidak hanya itu, ada pula kandungan nutrisi lain seperti vitamin E dan lutein, yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula, yaitu gangguan mata yang memengaruhi kemampuan mata untuk melihat. Bahkan, pada beberapa kasus bisa menyebabkan kebutaan.

# Informasi
# Buah
# Gaya Hidup Sehat
# Pisang