Lifestyle

11 Perubahan Kecil untuk Meningkatkan Kesehatan

Gengs, kesehatan itu adalah hal penting yang harus dijaga. Tapi, kebanyakan orang seringkali lupa akan hal ini, terutama mereka yang masih muda. Padahal, saat ini sudah banyak orang berusia muda yang terkena penyakit kronis akibat gaya hidup yang tidak baik.

Mau sehat itu mudah, kok. Ada banyak alternatif lain yang bisa Kamu lakukan untuk menjaga kesehatan. Alternatif yang dimaksud juga merupakan hal mudah dan sederhana yang bisa Kamu lakukan di sela aktivitas sehari-hari.

Nah, menyambut Hari Kesehatan Dunia yang jatuh pada 7 April ini, manfaatkan hari ini untuk mulai melakukan perubahan. Berikut beberapa perubahan kecil yang bisa Kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan, seperti yang dilansir oleh portal Real Simple! (UH/WK)

Baca juga: Mengatur Pola Hidup Sehat

10 dari 11

Duduk Tegak

Postur tubuh yang salah saat duduk bisa menyebabkan masalah punggung dan kelelahan. Jadi, usahakan Kamu duduk secara tegak. Kamu bisa menggunakan bantal kecil sebagai penopang dan sandaran punggung bagian bawah untuk memudahkan supaya lebih nyaman.

# Gaya Hidup Sehat
# Gaya Hidup