Lifestyle

10 Rahasia Hidup Sehat dari Seluruh Penjuru Dunia

Dari Rusia hingga ke Panama, setiap budaya memiliki rahasianya sendiri untuk menjaga kesehatan dan memiliki umur panjang. Warisan pengobatan dan praktik tradisional, seperti meminum teh herbal atau memasak dengan racikan bumbu tertentu, mungkin sekilas tampak tidak penting. Akan tetapi, faktanya riset menunjukkan bahwa hal-hal kecil ini ampuh meningkatkan kualitas kesehatan. Coba yuk mengintip 10 kebiasaan baik dari berbagai negara, termasuk Indonesia!

Sebagian besar dari tips kesehatan tersebut, bahan dasarnya bisa ditemui lho di Indonesia. Adopsi gaya hidup sehat ini mulai dari sekarang, ya. Agar semakin luas kesempatan Kamu untuk menerapkan hidup sehat sejak muda. (TA/AS)

8 dari 10

Italia: Minyak Zaitun

Hampir semua orang tahu Italia merupakan produsen dan eksportir terbesar minyak zaitun. Apalah artinya cita rasa makanan Italia tanpa sentuhan minyak zaitun. Tak hanya kaya akan omega untuk kesehatan otak dan jantung, minyak zaitun juga lazim digunakan sebagai pelembap alami untuk kulit dan rambut.

Minyak zaitun pun berkhasiat untuk mengurangi risiko stroke juga penyakit jantung, memperpanjang usia hidup, bahkan baik dikonsumsi oleh ibu hamil untuk kesehatan janin. Mulai dari sekarang, rajin-rajin menuangkan minyak zaitun sebagai dressing salad ataupun pelengkap untuk menikmati olahan pasta, ya!

# Tips
# Gaya Hidup Sehat
# Inspirasi kesehatan
# Gaya Hidup
# TB Kesehatan
# Gue Sehat dari Muda