Lifestyle

10 Makanan dengan Sumber Air Terbanyak

Minum air putih bukanlah satu-satunya cara untuk tetap terhidrasi lho, Gengs. Setiap harinya, Kamu bisa mendapatkan 20% cairan dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu ada juga manfaat dari mendapatkan cairan lewat makanan, lho. Manfaat yang dimaksud adalah, proses penyerapan cairannya lebih lambat, sehingga tubuh bisa menyerap nutrisinya.

Lalu, makanan apa saja sih yang mengandung kadar cairan tinggi dan bermanfaat untuk dikonsumsi? Berikut beberapa di antaranya, seperti yang dilansir oleh portal WebMD! (UH/WK)

8 dari 10

Stroberi

Buah ini terdiri dari 91% air dan juga mengandung banyak antioksidan, termasik flavonoid, zat kimia yang membantu otak tetap tajam dan sehat. Kamu bisa mengonsumsi stroberi sebagai makanan penutup atau dicampur di dalam salad.

# Makanan