Berbagai Manfaat Susu UHT bagi Kesehatan Anak
Sebagai sumber protein hewani, susu merupakan minuman bernutrisi yang sangat dibutuhkan dalam usia tumbuh kembang. Pilihan susu pertumbuhan pun beragam. Dari susu bubuk hingga susu UHT. Manfaat susu UHT untuk anak sama seperti susu pertumbuhan pada umumnya.
Susu UHT atau Ultra Heat Temperature sesuai dengan namanya, merupakan susu yang dipanaskan hingga 1.400°C selama 2 detik, yang mampu membunuh bakteri dan mikroorganisme berbahaya serta memperpanjang masa simpan, kemudian dikemas secara higienis.
Manfaat Susu UHT untuk Anak
Seperti susu pertumbuhan lainnya, kandungan susu UHT kaya akan berbagai zat gizi penting, seperti protein, kalsium, fosfor, kalium, riboflavin, zinc, vitamin B12, vitamin A, vitamin D, magnesium, dan karbohidrat. Itulah sebabnya manfaat susu UHT untuk anak sangatlah besar.
Lebih detailnya, berikut ini manfaat susu UHT untuk anak yang perlu diketahui:
1. Sumber protein berkualitas
Manfaat susu UHT untuk anak salah satunya sebagai sumber protein hewani berkualitas tinggi. Protein merupakan zat pembangun yang dibutuhkan dalam pertumbuhan dan perkembangan otot serta jaringan tubuh anak.
Itu sebabnya protein sangat penting bagi anak. Selain untuk pertumbuhan, protein juga dibutuhkan dalam membantu mempercepat proses penyembuhan, terutama anak-anak yang rentan mengalami berbagai penyakit maupun berisiko mengalami cedera.
2. Sumber kalsium dan vitamin D
Susu UHT adalah sumber kalsium terbaik yang sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan serta perkembangan tulang dan gigi yang kuat. Banyak susu UHT yang diperkaya dengan vitamin D, yang berfungsi membantu penyerapan kalsium dan mendukung kesehatan tulang serta sistem imun tubuh.
Inilah manfaat susu UHT untuk anak yang cukup signifikan dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan tulang serta gigi si Kecil. Sebab tulang dan gigi yang kuat mesti dibangun sedini mungkin. Sejak kecil seseorang sudah harus menabung kalsium dalam tubuhnya agar ketika dewasa dan menua, tulang-tulangnya masih tetap kuat.
3. Melengkapi nutrisi harian
Bagi anak-anak yang asupan makanan utamanya kurang maksimal kandungan nutrisinya, maka susu hadir sebagai pelengkap. Dengan kandungan yang kaya akan zat gizi penting, manfaat susu UHT untuk anak sangatlah besar, yakni sebagai pelengkap atau penambah zat gizi yang tidak ada atau tidak maksimal dari asupan makanan harian.
4. Kaya nutrisi
Selain kalsium dan protein sebagai nutrisi utama, susu UHT juga mengandung berbagai nutrisi penting, seperti fosfor, kalium, riboflavin, magnesium, dan zinc. Kayanya kandungan nutrisi yang ada dalam susu UHT ini sangat penting dalam mendukung berbagai kerja organ tubuh, termasuk sistem saraf, metabolisme tubuh, hingga kesehatan mata.
5. Mudah dan praktis
Di samping kaya akan kandungan nutrisi harian yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhan, manfaat susu UHT untuk anak adalah sangat praktis dikonsumsi setiap hari. Dengan kemasan yang higienis dan steril, susu UHT mudah digenggam maupun di simpan di dalam tas.
Kemasan yang praktis ini membuat susu UHT aman diminum kapan saja dan mudah didapat dengan harga terjangkau, sehingga memudahkan anak dalam mendapatkannya.
6. Masa simpan panjang
Selain itu, masa simpan susu UHT relatif panjang dibandingkan dengan susu segar karena proses pemanasannya yang khusus membunuh bakteri serta mikroorganisme dalam waktu singkat. Jika dimasukkan ke dalam kulkas, masa simpan susu UHT akan semakin lama. Dengan catatan, sebelum segelnya terbuka.
Susu UHT dapat tersimpan di luar kulkas hingga beberapa bulan sebelum dibuka, sehingga memudahkan penyimpanan dan mengurangi pemborosan. Setelah dibuka, susu UHT harus didinginkan dan digunakan dalam waktu yang sudah ditentukan, tidak boleh melebihi batas waktu tersebut.
7. Nutrisi untuk pertumbuhan
Kandungan kalori yang cukup tinggi dalam susu UHT, berfungsi membantu memenuhi kebutuhan energi anak yang sedang aktif dan berkembang pesat di usia dini. Dengan mengonsumsi susu UHT, maka manfaat susu UHT untuk anak bisa langsung dirasakan oleh si Kecil.
Di usianya yang masih balita, proses tumbuh kembang sedang dalam masa periode emas. Di sinilah dibutuhkan nutrisi harian yang cukup agar proses pertumbuhan anak, baik fisik maupun psikisnya bisa maksimal, sehingga anak bisa mencapai potensi maksimalnya.
Mums, itulah 7 manfaat susu UHT untuk anak yang perlu dipahami. Beragam produk UHT sudah tersedia di pasaran sejak lama dengan beragam varian yang disukai anak-anak. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun perlu memahami informasi seputar manfaat susu UHT untuk anak agar wawasan mereka tentang tumbuh kembang yang sehat bisa tercapai. (AS)
Referensi
-
# Susu
-
# Protein Untuk Tubuh
-
# Nutrisi
-
# TBN Tumbuh Kembang
-
# Bayi & Balita
-
# TBN 1 Tahun
-
# Susu anak