Support System Membuat Mums Siap dan Percaya Diri Jadi Ibu
Menjadi ibu bukan hanya proses fisik, tetapi juga perjalanan emosional yang unik bagi setiap perempuan. Informasi yang tepat dan lingkungan yang suportif, mulai dari pasangan, keluarga, teman, hingga masyarakat sangat penting karena social support akan membantu Mums ketika menghadapi tantangan fisik maupun emosional selama kehamilan
Hal itu dikatakan oleh Siti Jumrotin S.Psi., M.Psi., Psikolog Klinis saat acara PRENAGEN Mommy Society 2025 di Jakarta, 22 September 2025. PRENAGEN Mommy Society 2025 adalah ajang support system bagi Mums masa kini. Acara ini menggabungkan edukasi seputar kehamilan dan menyusui dengan aktivitas kreatif yang dekat dengan perempuan muda.
Pentingnya Dukungan atau Support System
Sistem pendukung yang kuat bagi seorang ibu atau perempuan, tidak hanya dukungan finansial dan fisik, tetapi juga dukungan emosional dan informasional. Semuanya penting untuk meningkatkan kesejahteraan, mengurangi stres, dan menumbuhkan rasa percaya diri.
Dukungan juga bisa dalam bentuk bantuan dalam pengasuhan anak, pekerjaan rumah tangga, dan sumber daya kesehatan mental.
1. Dukungan emosional
Dukungan emosional paling mudah adalah menyediakan "telinga yang tak terputus" untuk mendengarkan, memberikan kenyamanan, dan membantu memvalidasi perasaan, yang penting untuk membangun harga diri dan kepercayaan diri seorang ibu.
2. Dukungan praktis
Berupa bantuan dalam tugas sehari-hari seperti memasak, membersihkan rumah, mengasuh anak yang lebih besar, dan menjalankan tugas dapat meredakan stres dan memungkinkan istirahat serta pemulihan.
3. Dukungan informasional
Pasangan atau orang tua, sahabat dan orang terdekat bisa menjadi support system dengan memberikan akses ke sumber daya seperti kelas parenting, konsultan laktasi, dan profesional kesehatan mental, dan memberikan panduan dan keahlian dalam merawat anak dan menghadapi tantangan menjadi ibu.
Manfaat Sistem Pendukung
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapatkan serorang ibu yang mendapatkan sistem pendukung penuh:
1. Stres dan Kesehatan Mental berkurang
Sistem pendukung bertindak sebagai penyangga terhadap stresor, mengurangi tekanan psikologis, kecemasan, dan depresi.
2. Meningkatkan Kesejahteraan Ibu
Sistem pendukung membuat ibu dapat beristirahat, tumbuhkan harga diri, dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik ibu secara keseluruhan.
3. Ikatan Orang Tua-Anak yang Lebih Kuat
Dengan memberikan bantuan dan mengurangi beban ibu, sistem pendukung berkontribusi pada ikatan yang lebih kuat antara orang tua dan anak.
Cara Membangun Sistem Pendukung
Untuk medapatkan sistem pendukung, Mums harus mengenali apa kebutuhan Mums, baik itu bantuan fisik, dorongan emosional, atau saran ahli.
Carilah dukungan dari berbagai sumber, termasuk keluarga, teman, sesama ibu, dan layanan profesional.Selain sistem pendukung dari keluarga dekat, Mums juga bisa bergabung dengan komunitas sesama Mums. Komunitas dapat menjadi ruang hangat bagi perempuan untuk mendapatkan edukasi, berbagi cerita dan mengubah stigma seputar kehamilan dan menyusui.
Junita, Business Group Manager PRENAGEN, mengatakan, “PRENAGEN Mommy Society hadir bukan hanya sebagai ajang inspirasi, tapi juga ruang aman bagi Mums untuk saling menguatkan. Kami ingin setiap perempuan merasa percaya diri menjalani kehamilan, karena menjadi ibu adalah perjalanan yang indah dan penuh makna. Melalui edukasi, aktivitas interaktif, dan dukungan komunitas, PRENAGEN berkomitmen mendampingi Mums di setiap langkah.”
Komitmen ini diwujudkan melalui berbagai aktivitas menarik selama acara. Mums yang hadir diajak mengisi papan “Pesan untuk Ibu”, menuliskan ajakan dan motivasi bagi sesama perempuan untuk lebih percaya diri dalam menyambut dan menjalani kehamilan. Selain itu, tersedia area pemeriksaan kesehatan (Health Check) bagi moms yang ingin mengetahui kondisi tubuh mereka, serta area Photo Booth Doll Box sebagai kenang-kenangan yang bisa dibawa pulang. Juga terdapat Baby Face Generator untuk bisa mengetahui prediksi wajah calon buah hati dengan cara memasukkan foto ayah dan ibunya.
Acara juga menghadirkan sisi edukatif melalui sesi Mitos atau Fakta yang membahas seputar kehamilan dan menyusui. Dikemas dengan suasana yang santai sehingga dapat diterima oleh new moms dari kalangan Gen Z, diskusi ini menghadirkan perwakilan PRENAGEN, dokter spesialis kandungan dan kebidanan, serta psikolog klinis, untuk meluruskan berbagai mitos dan stigma yang ada sekaligus memberikan wawasan komprehensif.
-
# Ibu
-
# ibu rumah tangga
-
# Psikologis