Jangan Kaget, Saat Hamil Kulit Bisa Jadi Gelap dan Kusam

Tidak hanya perubahan mood dan emosional, ibu hamil juga mengalami berbagai perubahan fisik selama kehamilan. Termasuk perubahan warna kulit. Ada beberapa ibu hamil yang mengalami kulit kusam, padahal sebelumnya tidak demikian. 

Kulit bumil kusam memang jadi problem, bikin bumil tidak percaya diri atau setidaknya bikin resah, kira-kira bisakah kulitnya kembali cerah seperti sedia kala.

Baca juga: 5 Alasan Mums Tidak Boleh Asal Mengikuti DIY Skincare

Penyebab Kulit Bumil Kusam  

Wajar jika bumil minder lantaran kulitnya tampak lebih kusam dari sebelumnya. Kulit bumil kusam memang tidak bisa dihindari dan akan terlihat dengan jelas. Selain kulit bumil kusam, problem kulit lainnya selama kehamilan juga bisa dalam bentuk bercak, bintik-bintik coklat, maupun kemerahan, ungu, juga tampak seperti garis-garis. 

Perubahan pada kulit bumil ini, terjadi di semua tahap kehamilan dan dirasakan hampir sekitar 90% ibu hamil. Jadi, jangan risau merasa yang paling menderita dengan kondisi kulit bumil kusam ya Mums. Sebab hal ini ternyata sangat lumrah dan tidak muncul secara tiba-tiba. Melainkan berkembang secara bertahap seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. 

Berikut ini penyebab kulit bumil kusam : 

1. Hormon kehamilan 

Tersangka utama penyebab kulit bumil kusam adalah perubahan hormon yang terjadi saat hamil. Hal ini berkontribusi besar terjadinya perubahan kulit bumil menjadi kusam. 

2. Pola makan 

Beberapa ahli mengklaim bahwa pola makan selama kehamilan juga bisa berperan membuat kulit bumil kusam. Termasuk kurangnya asupan makanan bergizi selama kehamilan.  Seperti kekurangan vitamin C, E, dan antioksidan yang dapat memengaruhi kesehatan kulit. Sehingga membuat kulit kurang bercahaya dan kusam. 

3. Meningkatnya produksi melanin 

Hiperpigmentasi yang terjadi selama kehamilan sering kali, memicu munculnya melasma. Kondisi inilah yang membuat kulit bumil kusam dan tampak lebih gelap atau terlihat kurang cerah. 

4. Kurang tidur 

Pada bumil, kurang tidur menjadi hal biasa, terlebih ketika memasuki usia kehamilan trimester tiga. Hal ini disebabkan perubahan fisik dan hormon yang memicu masalah kurang tidur. Dampak lanjutannya adalah kulit bumil kusam karena berkurangnya kesempatan kulit untuk beregenerasi. Padahal saat tidurlah proses regenerasi sel kulit terjadi. 

5. Dehidrasi 

Saat hamil tubuh membutuhkan lebih banyak cairan, inilah yang sering kali membuat bumil mengalami dehidrasi. Sebab kulit yang kurang terhidrasi dengan baik, akan terlihat kering dan kusam. 

6. Stres dan kelelahan 

Kondisi hamil membuat mudah stres dan kelelahan. Dua kondisi ini bisa memicu terjadinya perlambatan peremajaan sel-sel kulit mati dan membuat kulit bumil kusam dan tidak cerah seperti sebelum hamil.