Medis

8 Cara Alami Mengatasi Sembelit

Untuk diketahui, sekitar 16% wanita mengalami susah buang air besar atau yang biasa disebut sembelit. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon. Banyak juga faktor yang menyebabkan seseorang mengalami sembelit, yang tentu saja berakibat ketidaknyamanan Kamu dalam beraktivitas.

Sebenarnya, sudah banyak obat yang ditawarkan untuk dapat membantu mengatasi sembelit, namun ada juga cara alami yang mampu meredakan sembelit. Dilansir dari Womenshealthmag.com, berikut beberapa bahan alami yang mudah ditemukan untuk menghilangkan sembelit. (AP/WK)

Baca juga: Hindari 7 Makanan Ini Jika Kamu Mengalami Sembelit

8 dari 8

Minyak Zaitun

Dengan mengonsumsi sedikit minyak zaitun, dapat membantu meredakan sembelit dan memperlancar sistem pencernaan. Pasalnya, minyak zaitun sebagai pelumas untuk membuat feses lebih cepat untuk keluar. Namun, apabila Kamu tidak suka mengonsumi minyak zaitun saja. Kamu bisa tambahkan minyak zaitun pada salad atau menu harianmu.

# Obat herbal
# Sembelit (Konstipasi)