Wanita

12 Tips Promil Buat Pasangan LDM

Umumnya pasangan yang menjalani Long Distance Marriage (LDM) atau pernikahan jarak jauh terpisah karena alasan pekerjaan maupun melanjutkan studi di luar kota atau luar negeri. Cinta mereka diuji oleh jauhnya jarak yang tidak memungkinkan untuk bertemu setiap saat.

Kondisi ini tentu saja berdampak pada promil bagi pasangan LDM itu sendiri. Selain kesabaran, dibutuhkan startegi khusus agara promil bagi pasangan LDM ini membuahkan hasil. Dengan segala keterbatasan dan problematikanya.

Tips Promil Buat Pasangan LDM

Walaupun hidup jauh dari pasangan, dengan perencanaan yang matang dan tidak ada masalah kesuburan, kehamilan tetap memungkinkan meski harus LDM. Memang pasangan LDM memiliki waktu yang sangat terbatas untuk selalu bersama-sama dengan pasangan, tapi ini bukan hambatan untuk bisa menjalankan promil buat pasangan LDM.

Tidak sedikit pasangan LDM berhasil mendapatkan keturunan. Jadi jangan putus asa ya Mums, berikut ini tips promil buat pasangan LDM yang bisa dilakukan untuk mendapatkan momongan :

1. Maksimalkan hubungan saat bersama

Promil buat pasangan LDM yang paling utama adalah memaksimalkan hubungan intim secara rutin saat bersama dengan pasangan. Usahakan berhubungan saat ovulasi untuk meningkatkan peluang kehamilan. Jika memungkinkan, jadwalkan pertemuan lebih sering dan prioritaskan waktu bersama untuk berhubungan.

2. Nikmati waktu bersama

Seperti lirik lagu yang viral, kita bikin romantis, bikin paling romantis. Yak, romantisasi hubungan sangat dibutuhkan pada pasangan LDM. Selain fokus pada hubungan intim, pertahankan hubungan emosional yang menyenangkan. Luangkan waktu untuk kencan romantis agar hubungan emosional tetap terjaga. Jadikan keterbatasan waktu untuk meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan.

3. Jadwalkan pertemuan

Promil bagi pasangan LDM mesti membuat rencana kepulangan secara matang, yaitu saat masa subur untuk memaksimalkan peluang kehamilan. Pesan tiket perjalanan di awal agar rencana tidak terganggu oleh urusan pekerjaan.

4. Prioritaskan hubungan

Usahakan bertemu minimal dua kali per bulan. Jadikan waktu bersama sebagai prioritas mengalahkan kegiatan lain yang tidak perlu. Miliki jadwal komunikasi yang rutin, baik melalui telepon, chat, atau video call.

5. Liburan bersama

Selain jadwal kepulangan yang rutin, cobalah untuk berlibur bersama pasangan guna mengurangi stress dan menyegarkan hubungan. Libur ini juga sangat efektif bagi pasangan LDM untuk relaksasi dan menikmati waktu bersama pasangan.

6. Pertimbangkan inseminasi buatan

Jika memang sangat sulit bertemu, karena jarak yang terlalu jauh atau ada kendala lainnya. Tidak ada salahnya mempertimbangkan inseminasi buatan dalam promil bagi pasangan LDM. Tindakan intervensi kehamilan ini, bisa menjadi alternatif agar bisa segera hamil.

7. Konsultasi dengan dokter

Saat berkonsultasi dengan dokter, ceritakan semua kondisi tanpa ada yang ditutupi. Sesi konsultasi adalah sangat penting dalam promil bagi pasangan LDM. Dokter akan memberikan sejumlah rekomendasi agar promil bagi pasangan LDM bisa membuahkan hasil.

8. Pantau ovulasi

Sebagai pasangan subur yang mendambakan momongan, promil bagi pasangan LDM mesti lebih ekstra teliti dibandingkan dengan pasangan biasa. Mums harus jeli memantau siklus menstruasi setiap bulannya. Ovulasi biasanya terjadi sekitar hari ke-14 dari siklus menstruasi 28 hari.

Tiga hari sebelum ovulasi adalah waktu paling subur untuk berhubungan. Nah, untuk promil bagi pasangan LDM, sebisa mungkin lakukan hubungan di saat menjelang ovulasi.

9. Jaga kesehatan fisik dan mental

Selain fertilitas, kehamilan membutuhkan dukungan kesehatan fisik dan mental keduanya. Promil bagi pasangan LDM juga tidak lepas dari kesehatan fisik dan mental ini. Jaga dengan pola hidup sehat, konsumsi makanan bergizi, seperti sayuran hijau dan buah segar, protein tanpa lemak juga perbanyak asupan asam folat dan kalsium.

10. Olahraga teratur

Jangan mager, tetap aktif lakukan olahraga minimal 30 menit sehari. Hal ini bisa meningkatkan kesuburan. Tapi ingat, hindari olahraga berlebihan atau terlalu ekstem yang bisa berpengaruh pada kualitas dan kuantitas sperma.

11. Hindari rokok dan alkohol

Agar promil bagi pasangan LDM bisa berhasil, hindari kebiasaan buruk yang merusak kesehatan seperti merokok, minum alkohol, begadang, maupun kurang istirahat. Pastikan istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan stamina terjaga.

12. Kelola stress

Untuk terjadinya kehamilan, faktor fisik saja tidaklah cukup. Mesti dibarengi dengan kondisi psikologis atau mental yang sehat juga. Jaga keseimbangan emosional agar tubuh tidak stress. Mustahil menghindari stress yang bisa dilakukan adalah mengelolanya dengan baik. Ingat ya Mums, stress bisa mengurangi peluang kehamilan.

Hubungan LDM butuh lebih banyak usaha agar promil bagi pasangan LDM berhasil. Selama ada komunikasi terbuka dan kesamaan visi untuk mendapatkan momongan, segala upaya bisa dilakukan. Jarak bukanlah halangan untuk keberhasilan promil bagi pasangan LDM.

Referensi :

Healthline. long distance relationships

# Kehamilan
# Program Hamil