Lifestyle

Ini 12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati!

Orang melakukan banyak hal demi meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, tulang, ataupun otak. Namun, kebanyakan orang juga lupa tentang kesehatan lever atau hati. Padahal, organ ini sangat penting karena berfungsi menetralisir racun di dalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, dan membuat empedu atau zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan hati dan menghindari makanan yang bisa merusak fungsinya. Untuk membantu Kamu, berikut 12 makanan yang bisa menyehatkan fungsi hati berdasarkan WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver

2 dari 12

Hindari Makanan Berlemak

Kentang goreng dan burger adalah pilihan makanan yang buruk untuk menjaga kesehatan hati. Semakin banyak Kamu mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, semakin sulit juga hati menjalani fungsinya. Semakin lama, hal tersebut bisa menyebabkan inflamasi. Inflamasi bisa menyebabkan luka di hati atau penyakit sirosis.

# Makanan
# Nutrisi
# Hati
# Gue Sehat dari Muda