Wanita

10 Cara Mengajari Anak Berpuasa sejak Dini

Berpuasa di bulan Ramadan adalah kewajiban semua muslim di dunia ini. Anak-anak belum diwajibkan berpuasa, namun orang tua bisa mengajari anak puasa sejak dini. Hal ini karena berpuasa itu membutuhkan persiapan fisik dan mental, yang tidak mudah dijalani tanpa latihan.

Mums dan Dads dulu juga belajar puasa sejak usia anak-anak hingga akhirnya sekarang bisa menjalani ibadah puasa dengan baik. Mengajari anak puasa tidak sekadar mengajarkan bagaimana menahan haus dan lapar, tetapi juga mengajari makna di balik puasa, dan mengajarkan anak untuk sabar.

Manfaat Mengajari Anak Puasa Sejak Dini

Mengajari anak puasa dapat dimanfaatkan sebagai cara untuk membuat mereka menjadi anak yang sholeh. Di bulan puasa, Mums dan Dads bisa mengajari anak puasa sekaligus mengajarkan berbagai amalan seperti salah berjamaah, tarawih, mengaji, berbagi takjil, dan perbuatan terpuji lainnya.

Puasa juga bisa mengajarkan tentang disipin pada anak. Mums pasti akan menemukan tantangan betapa sulitnya membangunkan si kecil sahur. Ini adalah bagian dari latihan disiplin. Puasa diawali dengan sahur dan diakhiri dengan berbuka di jam tertentu. Ini bisa menjadi ajang belajar tepat waktu juga lho, Mums.

Banyak sekali manfaat mengajari ana puasa. Misalnya, mengajarkan anak mengasah rasa empati dan kepedulian. Bulan Ramadan adalah bulan berbagi. Ajarkan anak untuk peduli dengan lingkungan sekitarnya, dengan cara membagikan takjil, sedekah, dan bantuan bagi anak dan saudara yang kurang beruntung. Mums juga bisa mengajaknya untuk lebih bersyukur atas apa yang dimiliki.

Cara Mengajari Anak Puasa

Mengajari anak berpuasa bisa dimulai di usia 3 tahun. Mums bisa mengajarkan dulu konsep-konsep bulan puasa dengan mengenalkannya pada suasana Ramadan. Di usia ini anak tidak perlu mulai berpuasa sesungguhnya. Baru di usia 5-6 tahun, Mums bisa mulai mengajari anak puasa sesuai kemampuannya.

Berikut ini beberapa cara mengajari anak puasa yang bisa Mums dan Dads lakukan.

1. Ajak anak untuk sahur.

Mums bisa mulai dengan mengajaknya sahur. Membangunkan anak untuk sahur pasti tidak mudah, namun Mums bisa membujuknya untuk sekadar minum air putih atau susu, setelah itu ia boleh melanjutkan tidurnya. Saat pagi hari ia bangun, katakan bahwa ia sudah sahur tadi malam dan Mums bangga dengan si kecil.

2. Menyiapkan hidangan sahur dan berbuka puasa

Pada anak yang usianya sudah lebih besar, di usia prasekolah atau TK, Mums bisa mengajaknya untuk membantu menyiapkan hidangan buka puasa. Hal ini akan membarinya pemahaman bahwa berbuka adalah hal yang sangat dinantikan orang yang sudah sabar berpuasa, dan ia bisa merasakan kenikmatan yang didapatkan dari berbuka puasa.

3. Melakukan rutinitas selama bulan Ramadan

Anak-anak suka dengan rutinitas selama Ramadan. Misalnya berburu takjil, salat tarawaih di masjid, berbagi takjil, dan beberapa amalan lainnya. Meskipun si kecil belum dapat berpuasa sehari penuh atau mungkin belum bisa setengah hari sekalipun, rutinitas ini akan membangun keyakinannya akan indahnya berpuasa.

4. Menunda waktu sarapan.

Di tahap awal, Mums bisa mulai mengajari anak puasa dengan menunda waktu sarapan. Katakan bahwa di kecil sedang berpuasa jadi makannya ditunda sampai jam berbuka tiba. Untuk anak kecil, jam berbuka di jam 9 pagi, misalnya. Jadi kalau si kecil biasa makan di jam 7 pagi, karena sekarang sedang puasa, maka sarapannya dilakukan di jam 9 pagi.

5. Mengajari anak puasa selama beberapa jam

Setelah melihat anak mampu menahan untuk tidak sarapan, atau menunda sarapannya, Mums bisa mulai mengajari puasa selama 3-4 jam kemudian meningkat sampai pukul 12 siang. Si kecil boleh berbuka di jam 12 siang dan melanjutkan kembali puasanya.

Mums bisa mengajari anak puasa secara bertahap dan dengan cara yang menyenangkan. Tentu saja seluruh anggota keluarga sebisa mungkin harus menjadi contoh baik untuk anak. Jika Mums dan Dads menjalani ibadah puasa dengan tenang dan terlihat bahagia, maka si Kecil akan dengan mudah mencontohnya, termasuk untuk rutinitas dan ibadan Ramadan lainnya.

# Puasa
# Anak
# TBN Tumbuh Kembang
# TBN 4 Tahun