Apa Penyebab Haid Telat pada Remaja dan Bagaimana Mengatasinya?
Masa pubertas pada remaja putri ditandainya dengan adanya menstruasi untuk pertama kalinya. Ada yang tepat waktu, ada pula yang terlambat mendapatkan menstruasi pertama di fase pubertasnya. Banyak faktor yang menjadi apa penyebab haid telat pada remaja.
Saatnya lebih peka untuk memperhatikan lebih seksama apa penyebab haid telat pada remaja, terutama pada tahun pertama ia mengalami menstruasi. Umumnya menstruasi pertama akan muncul antara usia 8-10 tahun.
Kenali Apa Penyebab Haid Telat pada Remaja
Menstruasi pada remaja merupakan tanda bahwa pubertasnya sudah memasuki fase akhir. Setelah sebelumnya muncul berbagai tanda pubertas lain seperti tumbuhnya bulu halus di beberapa organ tubuh. Payudara yang perlahan berkembang hingga munculnya jerawat dan bau badan.
Namun tidak semua remaja putri berkesempatan mengalami menstruasi pertama di rentang usia ideal antara 8-10 tahun. Ada beberapa orang di luar sana yang tak kunjung mengalami menstruasi di rentang usia pubertas tersebut.
Apalagi pada gadis remaja yang baru mengalami haid di tahun pertama. Fluktuasi siklus menstruasi sangat mungkin terjadi. Sehingga siklusnya berbeda setiap bulan.
Berikut ini penjelasan apa penyebab haid telat pada remaja :
1. Berat badan kurang
Berat badan yang terlalu rendah maupun berlebih atau obesitas bisa jadi penyebab haid telat pada remaja. Sebab hal ini memengaruhi tingkat hormon dan kerja hormon itu sendiri. Untuk mengatur siklus menstruasi, tubuh perlu tingkat lemak yang normal. Jika terlalu banyak atau sedikit lemak tubuhnya bisa jadi penyebab haid telat.
2. Olahraga berlebihan
Tubuh membutuhkan olahraga teratur dan terukur, bukan berlebihan. Olahraga berlebihan bisa jadi penyebab haid terlambat, sebab latihan yang intens membakar banyak kalori dan meninggalkan sedikit lemak di tubuh. Ditambah dengan tekanan kompetitif, inilah yang ikut andil menunda menstruasi pertama seorang gadis remaja.
3. Obat yang dikonsumsi
Ada jenis obat tertentu yang bisa jadi penyebab haid terlambat di masa pubertas. Seperti obat kanker, tekanan darah tinggi, alergi, dan depresi. Jika seorang gadis sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut, dokter akan menjelaskan efek sampingnya, salah satunya memperlambat menstruasi.
4. Stress berlebihan
Tidak hanya fisik, psikologis juga memengaruhi siklus menstruasi seseorang. Stress bisa memengaruhi tubuh dengan berbagai cara, salah satu efeknya adalah jadi penyebab haid terlambat untuk pertama kalinya di masa pubertas. Ini berlaku jika stress terjadi terus menerus dalam waktu lama, tidak terkendali.
5. Ketidakseimbangan hormon
Penyebab haid telat pada remaja sering kali karena ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada tubuhnya. Misalnya kadar hormon tiroid yang terlalu rendah atau tinggi dapat menjadi penyebab haid telat.
Beberapa gadis memiliki androgen tambahan, hormon yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut di wajah, dagu, dada, dan perut. Androgen tambahan ini juga dapat memicu bertambahnya berat badan.
6. Riwayat keluarga
Penyebab haid telat pada remaja tidak lepas dari riwayat keluarga, yaitu jika Mums mendapatkan menstruasi pertama terlambat, hal ini juga akan dialami oleh anak gadis Mums. Berlaku juga jika nenek, bibi, sepupu perempuan juga mengalami keterlambatan, maka ini akan ‘diwariskan’ ke generasi berikutnya.
7. Masalah fisik
Anatomi tubuh juga ikut andil jadi penyebab haid telat pada remaja. Meskipun kasus ini sangat jarang terjadi, namun ada beberapa gadis yang terlahir dengan problem anatomi yang tidak biasa. Misalnya vagina, ovarium, saluran telur, atau rahim yang mungkin bermasalah atau tidak ideal. Mungkin memiliki jaringan tambahan yang menutupi lubang, sumbatan, atau masalah fisik lainnya. kondisi ini hanya bisa diketahui setelah tim dokter melakukan pemeriksaan menyeluruh.
Cara Mengatasi Haid Telat Pada Remaja
Jika gadis Mums mengalami keterlambatan haid pertamanya, ada sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Pastikan, penyebab haid telat pada remaja putri ini bukan karena faktor riwayat keluarga, yang tentunya sudah tidak bisa dimodifikasi lagi ya Mums.
Berikut ini cara mengatasi penyebab haid telat pada remaja :
1. Cari penyebab utama
Yang pertama harus dilakukan adalah mencari penyebab utamanya. Sebab dari penyebab utama tersebutlah akan bisa ditentukan terapi apa yang tepat untuk mengatasi hal tersebut. Misalnya karena faktor berat badan berlebih, maka solusi yang tepat adalah diet untuk menurunkan berat badan. Namun hal ini tidak berlaku bila apa penyebab haid telat pada remaja merupakan riwayat keluarga yang juga dulunya mengalami hal serupa.
2. Pola hidup sehat
Siklus menstruasi tak lepas dari kondisi fisik dan psikis seseorang. Karena itu untuk mengatasi penyebab haid telat pada remaja yang tak kalah penting dilakukan adalah menerapkan pola hidup sehat. Seperti mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, olahraga teratur dan terukur serta melakukan aktifitas lainya, juga tidur yang cukup setiap harinya. Agar berat badan tidak berlebih dan terlalu rendah, termasuk mengendalikan stress.
3. Berkonsultasi ke dokter
Jika penyebab haid telat pada remaja disebabkan oleh faktor kondisi medis seperti penggunaan obat-obatan tertentu, juga karena masalah anatomi organ reproduksi, sudah seharusnya berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan terapi yang tepat.
Itulah penyebab haid telat pada remaja dan cara mengatasinya. Pastikan untuk selalu berdiskusi dengan anak gadis di rumah terkait pubertasnya ini ya Mums. Untuk mengetahui apakah ada kendala dalam masa pubertasnya yang berujung pada haid telat atau tidak.
Referensi :
-
# Menstruasi
-
# Oligomenorrhea (Gangguan Siklus Haid)