Wanita

8 Minuman yang Dapat Menyebabkan Keguguran pada Ibu Hamil Muda

Kondisi hamil muda memang rentan terhadap keguguran. Karena itu jagalah dengan menghindari berbagai konsumsi minuman penyebab keguguran. termasuk makanan maupun aktivitas yang membahayakan. Terutama pada kehamilan yang relatif berisiko.

Jenis-jenis minuman penyebab keguguran sering kali tidak diketahui sehingga diabaikan oleh bumil. Karena itu, jika merasa ragu terhadap minuman penyebab keguguran tertentu, tanyakan pada dokter kandungan. Agar kehamilan bisa terjaga dari minuman penyebab keguguran.

8 Jenis Minuman Penyebab Keguguran

Usia kehamilan trimester pertama memang termasuk dalam kategori yang cukup rentan. Karena masih terlalu dini, proses perkembangan janin masih sangat awal dan berisiko tinggi mengalami keguguran.

Apalagi jika memiliki riwayat keguguran berulang, maka mesti ekstra hati-hati menjaga kehamilan agar terhindari dari risiko keguguran. Termasuk salah satunya dari minuman penyebab keguguran.

Berikut ini 8 jenis minuman penyebab keguguran yang mesti dihindari :

1. Produk susu murni

Susu murni maupun susu mentah merupakan produk susu yang tidak mengalami proses pasteurisasi. Akibatnya kandungan bakterinya masih cukup banyak. Seperti Listeria, Salmonella, dan E.coli yang bisa jadi penyebab keracunan minuman. Karena itu ibu hamil sebaiknya menghindari minuman penyebab keguguran yang satu ini.

2. Alkohol

Sebagai salah satu minuman penyebab keguguran, tidak ada alasan untuk tetap mengonsumsi alkohol selama kehamilan. Selain menyebabkan keguguran, alkohol juga memicu berbagai komplikasi kehamilan termasuk penyebab Fetal Alcohol Syndrome (FAS) atau sindrom kematian janin akibat alkohol. Jadi, hindari alkohol sebelum dan selama kehamilan.

3. Jus tertentu

Tidak hanya susu, jus tertentu yang tidak dipasteurisasi berisiko mengandung bakteri berbahaya bagi janin. Minumlah jus yang sudah dipasteurisasi dan bebas gula tambahan agar terhindari dari risiko keguguran.

4. Smoothie

Sama halnya dengan jus, smoothie yang tidak dipasteurisasi juga beriko menyebabkan keguguran karena mengandung bakteri berbahaya bagi perkembangan janin. Pastikan untuk memilih smoothie yang aman tanpa gula tambahan dan telah mengalami proses pasteurisasi sebelumnya.

5. Kafein

Kurangi mengonsumsi minuman berkafein tinggi seperti kopi, soda, atau teh selama kehamilan. Sebab kafein dapat mengurangi berat badan bayi dan menyebabkan masalah tumbuh kembangnya. Batasi konsumsi harian kafein selama kehamilan kurang dari 200 mg per hari. Setara dengan 2-3 cangkir kopi

6. Air minum terkontaminasi

Air putih sekalipun jika terkontaminasi maka harus dihindari. Sebab air minum yang tercemar atau terkontaminasi bakteri bisa membahayakan kesehatan ibu dan bayi. Pastikan Mums yang sedang hamil hanya mengonsumsi air putih yang aman, sehingga tidak menjadi minuman penyebab keguguran.

7. Minuman herbal tertentu

Tidak semua yang berbahan herbal baik untuk kesehatan. Terlebih untuk ibu hamil. Karena itu hindari minuman herbal tertentu seperti teh herbal dengan kandungan seperti kayu manis, rosemary, atau biji pala. Sebab minuman tersebut memiliki efek stimulasi rahim atau menyebabkan terjadinya kontraksi rahim yang cukup berbahaya.

8. Minuman berpemanis buatan

Berbagai produk minuman kekinian mayoritas menggunakan pemanis buatan seperti aspartam. Pemanis buatan tersebut diketahui bisa menyebabkan masalah pada janin dalam kandungan, termasuk risiko keguguran. Karena itu ibu hamil harus menghidari minuman penyebab keguguran yang satu ini.

Mums, itulah 8 minuman penyebab keguguran yang mesti dihindari. Yang paling ideal adalah minumlah air putih yang sehat dan bebas kontaminasi bakteri, agar kehamilan dan kesehatan secara umum tidak terganggu.

Hindari minuman dengan kandungan yang membahayakan, termasuk minuman kekinian baik berupa teh, kopi, soda, maupun minuman berpemanis buatan lainnya. Yang tidak kalah pentingnya adalah hindari minuman yang tidak mengalami proses pasteurisasi. Sebab minuman ini dapat mengandung bakteri seperti Listeria, yang meningkatkan risiko keguguran juga komplikasi kehamilan lainnya.

Jika Mums ragu terhadap minuman tertentu, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan untuk mendapatkan informasi yang akurat. Agar kehamilan tetap berjalan lancar dan sehat, dapatkan beragam informasi seputar kehamilan dan persalinan di aplikasi Teman Bumil dan dapatkan promo barang untuk si Kecil dengan harga miring.

Referensi :

Healthline. 11-foods-to-avoid-during-pregnancy

# Kehamilan
# Minuman
# Keguguran
# Ancaman keguguran