Medis

8 Cara Alami Mengatasi Sembelit

Untuk diketahui, sekitar 16% wanita mengalami susah buang air besar atau yang biasa disebut sembelit. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon. Banyak juga faktor yang menyebabkan seseorang mengalami sembelit, yang tentu saja berakibat ketidaknyamanan Kamu dalam beraktivitas.

Sebenarnya, sudah banyak obat yang ditawarkan untuk dapat membantu mengatasi sembelit, namun ada juga cara alami yang mampu meredakan sembelit. Dilansir dari Womenshealthmag.com, berikut beberapa bahan alami yang mudah ditemukan untuk menghilangkan sembelit. (AP/WK)

Baca juga: Hindari 7 Makanan Ini Jika Kamu Mengalami Sembelit

5 dari 8

Chia Seeds

Walaupun jika dilihat memiliki kemiripan dengan biji selasih ketika direndam. Namun, chia seeds berbeda dengan biji selasih, perbedaannya terletak pada cara mengonsumsi, warna, dan kandungan penting di dalamnya. Chia seeds ini tinggi akan serat, sehingga dapat membantu meredakan sembelit.

# Obat herbal
# Sembelit (Konstipasi)