12 Kesalahan Fatal yang Dapat Meningkatkan Kolesterol

Kolesterol merupakan zat berwarna putih yang terdapat pada setiap dinding sel darah. Ini berasal dari himpunan lemak, seperti asam lemak bebas, trigliserida, dan fosfolipid. Jika kolesterol ada di tingkatan normal, sebenarnya fungsi kolesterol baik bagi tubuh, yaitu untuk memperkuat membran sel.

Dokter bisa tahu pasti tentang lemak dalam darah seseorang dari kadar kolesterolnya. Level kolesterol yang tidak sehat terkait dengan pengerasan arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Kolesterol buruk (LDL) , kolesterol baik (HDL), dan trigliserida merupakan tipikal lemak yang biasa ada di dalam tubuh. Kenali kebiasaan-kebiasaan berikut yang secara tidak sadar dapat kolesterol semakin menumpuk.

Singkirkan kolesterol secara berkala dengan tidak menganggap enteng keberadaannya. Semakin Kamu sigap menyikapi kolesterol dengan memperbaiki pola makan dan pola hidup menjadi lebih positif, semakin kecil pula kemungkinan bagi kolesterol untuk merambat dan menjadi sumber penyakit di masa depan. (TA/AS)

Baca juga: Ketahui Perbedaan 3 Gangguan Kolesterol Ini!