Lifestyle

11 Perubahan Kecil untuk Meningkatkan Kesehatan

Gengs, kesehatan itu adalah hal penting yang harus dijaga. Tapi, kebanyakan orang seringkali lupa akan hal ini, terutama mereka yang masih muda. Padahal, saat ini sudah banyak orang berusia muda yang terkena penyakit kronis akibat gaya hidup yang tidak baik.

Mau sehat itu mudah, kok. Ada banyak alternatif lain yang bisa Kamu lakukan untuk menjaga kesehatan. Alternatif yang dimaksud juga merupakan hal mudah dan sederhana yang bisa Kamu lakukan di sela aktivitas sehari-hari.

Nah, menyambut Hari Kesehatan Dunia yang jatuh pada 7 April ini, manfaatkan hari ini untuk mulai melakukan perubahan. Berikut beberapa perubahan kecil yang bisa Kamu lakukan untuk meningkatkan kesehatan, seperti yang dilansir oleh portal Real Simple! (UH/WK)

Baca juga: Mengatur Pola Hidup Sehat

5 dari 11

Minum Air Putih di Pagi Hari

Hanya secangkir kopi di pagi hari tidak akan meningkatkan energi Kamu di siang hari. Cobalah untuk minum air putih sebelum minum kopi. Air putih akan memaksimalkan kerja metabolisme tubuh di pagi hari. Dengan melakukan ini, dijamin Kamu akan merasa lebih segar dan berenergi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

# Gaya Hidup Sehat
# Gaya Hidup