Lifestyle

11 Cara Alami Meningkatkan Hormon Testosteron

Testosteron merupakan hormon yang sangat penting bagi pria. Hormon ini memiliki tanggung jawab terhadap fungsi seksual. Selain itu, testosteron juga berperan penting dalam menjaga kekuatan otot dan tulang dalam tubuh Kamu.

Kadar testosteron akan mengalami penurunan seiring bertambahnya usia. Namun begitu, Kamu dapat menjaga kestabilan dan meningkatkan kadar testosteron dengan melakukan beberapa cara. Dikutip dari WebMD, berikut beberapa cara alami untuk meningkatkan kadar hormon testosteron Kamu. (WK)

Baca juga: 8 Tanda Hormon Testosteron pada Pria Melemah

10 dari 11

Latihan otot

Perbanyak dan fokuskan latihan Kamu pada pembentukan otot-otot. Latihan kardio juga baik, namun tidak meningkatkan testosteron seperti pada latihan kekuatan.

# Hormon
# Sex & Relationship
# Kesehatan Pria