7 Hal yang Harus Dipersiapkan jika Mums ingin Traveling dan Babymoon
Ketika kehamilan sudah lebih nyaman dijalani, umumnya di trimester dua, biasanya Mums dan Dads memutuskan untuk melakukan babymoon, yaitu perjalanan yang dilakukan untuk bersantai sejenak sebelum melahirkan. Di saat ini Mums udah tidak mual muntah seperti di awal kehamilan, namun waktu melahirkan pun masih lama. Layaknya sebuah liburan, babymoon juga butuh persiapan khusus.
Nah, muat Mums dan keluarga yang akan merencanakan travelling di tengah kehamilan, ada sejumlah persiapan babymoon yang harus diperhatikan. Persiapan babymoon bertujuan untuk memastikan travelling berjalan lancar tanpa mengganggu kehamilan itu sendiri. Sehingga Mums bisa menikmati momen berharga tersebut.
Jangan Lupakan Hal Berikut Ini sebagai Persiapan Babymoon
Untuk melengkapi kebahagiaan dalam menyambut kehadiran si buah hati, travelling dan babymoon jadi pilihan yang tepat. Agar travelling lancar, berikut ini sejumlah hal yang harus ada dalam persiapan babymoon :
1. Atur waktu yang tepat
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), waktu yang tepat melakukan perjalanan adalah pada trimester kedua, antara 14-28 minggu usia kehamilan. Hal ini karena morning sickness yang biasanya terjadi pada trimester pertama umumnya sudah mereda. Selain itu perut belum terlalu membesar seperti pada trimester ketiga yang bisa mengganggu aktivitas, cepat lelah dan tidak nyaman menikmati perjalanan ketika masuk trimester akhir.
2. Pilih tujuan
Selain tempat yang menarik, pastikan waktu tempuhnya tidak terlalu lama, karena saat hamil kemungkinan tubuh tidak nyaman bila perjalanan jauh, mesti transit beberapa kali atau naik mobil selama 10 jam. Cari lokasi tujuan yang moderat, dekat dan nyaman untuk liburan dalam kondisi hamil. Dan pastikan di sekitar lokasi ada fasilitas kesehatan yang bisa digunakan dalam keadaan darurat.
3. Beri tahu dokter
Salah satu persiapan babymoon yang paling penting adalah berkomunikasi dengan dokter tentang rencana tersebut. Sebelum Mums memesan apa pun, pastikan beri tahu dokter agar bisa memberikan arahan terkait keamanan traveling tersebut bagi ibu hamil. Apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan, makanan yang harus dihindari, perlu kah vaksin jika traveling ke luar negeri atau menggunakan pesawat.
4. Antisipasi kejadian tidak terduga
Sebagai langkah antisipasi akan keadaan darurat, ada baiknya mengetahui nama, alamat, dan nomer kontak ruamh sakit atau fasilitas kesehatan yang tak jauh dari lokasi liburan. Jika tujuan travelling ke luar negeri, cari tahu informasi untuk bantuan medis bagi wisatawan asing. Pastikan asuransi kesehatan tersedia, jika perlu tambahan perlindungan gunakan asuransi perjalanan wisata.
5. Agar aman naik pesawat
Selama kehamilan sehat, dokter pasti akan memberikan rekomendasi untuk naik pesawat. Pastikan surat keterangan dokter ditunjukkan ke pihak maskapai saat check in. Pilih kursi di lorong agar bebas bergerak dan mudah mengakses ke kamar mandi. Bawalah makanan ringan, pastikan hidrasi tercukupi selama perjalanan.
6. Bawa barang secukupnya
Agar babymoon berjalan lancar dan penuh kesan, jangan repotkan diri dengan membawa perbekalan secara berlebihan. Termasuk membawa baju-baju yang sebenarnya tidak dibutuhkan, makanan berlebihan. Nikmati saja liburan kali dengan segala persiapan babymoon yang secukupnya.
7. Babymoon tak harus mewah
Ingat ya Mums, tujuan babymoon sejatinya hanyalah menenangkan diri, mencari suasana baru sebelum melahirkan tiba. Jadi sama seperti liburan pada umumnya, babymoon tidak harus mewah, yang penting bisa menyenangkan dan penuh kesan. Tidak harus jauh, yang dekatpun jika tempatnya nyaman dan menyenangkan, tak apa.
Tips Babymoon Aman dan Lancar
Untuk Mums yang sudah melakukan persiapan babymoon, jangan lupa memastikan semua kebutuhan dasar sudah terpenuhi. Saat berkemas persiapan babymoon, pikirkan aspek kenyamanan, sehingga alat-alat yang dibutuhkan seperti membawa bantal hamil jangan sampai terlupa.
Berikut ini tips agar babymoon berjalan lancar dan kehamilan tetap aman damai :
Dengarkan sinyal tubuh, jika tidak nyaman atau lelah, beristirahtlah jangan memaksakan diri.
Pastikan tetap terhidrasi dengan baik selama di perjalanan dan di tempat tujuan.
Disiplin dengan pola makan khas ibu hamil, sedikit tapi sering. Bawalah camilan sehat yang dibutuhkan.
Hindari duduk terlalu lama, sering-seringlah bangun untuk meregangkan dan melancarkan aliran darah.
Perhatikan tanda-tanda pusing yang bisa menyerang kapan saja.
Pastikan memiliki informasi terkait fasilitas kesehatan terdekat di tempat tujuan jika terjadi keadaan darurat.
Atur waktu yang tepat, jangan berangkat saat mual di pagi hari.
Gunakan sepatu yang nyaman, masker, tabir surya, penutup telinga, pakaian longgar dan nyaman, obat-obatan dan vitamin tambahan, serta bantal yang nyaman.
Sering-seringlah mencuci tangan, bawalah hand sanitizer.
Mums, itulah tips melakukan perjalanan liburan saat hamil. Pastikan persiapan babymoon sudah dilakukan dengan benar. Sehingga tujuan awal liburan bisa tercapai, dan yang tak kalah pentingnya, liburan kali ini bisa membawa kebahagiaan, baik Mums maupun janin yang ada dalam kandungan. Selamat berlibur, bumil!
Referensi:
Travelchannel. how-to-plan-a-babymoon
Babycenter.babymoon
-
# Travelling
-
# Ibu hamil
-
# Kehamilan Sehat
-
# Gaya Hidup